نتناول هذا المشروب دائما ولا نعلم انه مضر وغير مفيد
اعتاد الكثير منا علي تناول الشاى بالحليب يوميا وخاصة في الصباح علي اعتبار أنه مفيد وصحى ولا شك في ذلك ، لأن الحليب له فوائد عديدة منها: ١/ بناء عظام أكثر قوه وخفض خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام . ٢/ المساهمه في الحفاظ علي صحة الأسنان . ٣/ يعتبر الحليب مصدرا ممتاز للبروتين عالى الجوده حيث يبلغ الكوب الواحد حوالى ٧٠ % من الاحتياجات اليومية من البروتين كما انه يعتبر مصدرا جيدا للعديد من الفيتامينات والمعادن الهامه للصحة. والشاى أيضا له الكثير من الفوائد: ١/ رفع ضغط الدم عند الأشخاص المصابين بهبوط الضغط بعد تناول الطعام او عند الوقوف . ٢/ خفض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. ٣/ وجدت البحوث أن تناول الشاى من قبل العشاء يقلل من فرصة الإصابة بحصوات الكلى بنسبة ٨ %. فجسم الإنسان يستفاد من فوائد كل مشروب علي حدة ولكن عند الجمع بينهما في مشروب واحد فهذا يؤثر بالسلب علي صحة الإنسان وذلك لأن: •الشاى يؤثر على امتصاص الكالسيوم؛ لأن الكافيين يرفع من طرح الكالسيوم في البول ويقلل من امتصاصة في الجهاز الهضمي. ومن أضرار تناول الشاى بالحليب: ١/ يؤثر على الأشخاص المصابين بهشاشة العظام او المعرض للإصابة بها . ٢/ يسبب ظهور حصوات علي الكلى. ٣/ يسبب اضطرابات في المعدة منها عسر الهضم والتلبك .
