أهمية تناول الماء بالليمون على معدة فارغة أهمية تناول الماء بالليمون على معدة فارغة

أهمية تناول الماء بالليمون على معدة فارغة

ينصح خبراء التغذية بتناول كوبا من الماء الدافئ الممزوج بالليمون علي معدة فارغة وذلك لأنه : ١/يساعد الليمون في تحسين مستوى وتألقها، لاحتوائه على فيتامين «سي»، كما أنه يحارب التجاعيد وعيوب الجلد لاحتوائه أيضاً على مضادات الأكسدة. ٢/ يعد الليمون معطراً للفم، حيث يحفز حمض الستريك إفراز اللعاب ويحارب رائحة النفس الكريهة. ٣/ فيتامين «سي» يعمل على محاربة أمراض اللثة. ٤/ تعمل مركبات الفلافونويد على محاربة البكتيريا الموجودة على اللسان والأسنان، والتي تسبب رائحة الفم الكريهة. ٥/ يعالج مشكلات الجهاز الهضمي،فتناول مزيج الليمون والماء الدافئ يساعد على الهضم عند تناوله في الصباح على معدة فارغة، لأنه يقوم بالتخلص من السموم، مقوياً الجهاز الهضمي ومعززاً قدرته على استخلاص العناصر الغذائية المفيدة من الطعام الذي تتناوله لاحقاً خلال اليوم. ٦/ يعمل على تقوية الجهاز المناعي لاحتواء الليمون على البوتاسيوم، الذي يعمل بدوره على تحفيز الدماغ والأعصاب، ويتحكم في ضغط الدم.

التالى وفد يشهد التشغيل التجريبي لمنظومة التأمين الصحي الجديد ببورسعيد

مواضيع متعلقة

عمل ماسك لتفتيح البشرة وحمايتها

عمل ماسك لتفتيح البشرة وحمايتها

أهمية قشر البرتقال في نضارة البشرة

أهمية قشر البرتقال في نضارة البشرة

ماسك لنضارة البشرة فى فصل الصيف

ماسك لنضارة البشرة فى فصل الصيف

فؤاد جوز الهند للشعر والبشرة

فؤاد جوز الهند للشعر والبشرة

طرق صحيحه لترطيب البشرة فى فصل الصيف

طرق صحيحه لترطيب البشرة فى فصل الصيف

أضف تعليق

أحدث الاخبار

5 نصائح للمحافظة على بشرتك خلال  فصل الصيف

5 نصائح للمحافظة على بشرتك خلال فصل الصيف

إثارة غضب جمهور العسيلي بسبب غروره

إثارة غضب جمهور العسيلي بسبب غروره

الفريق "محمد فريد"  إلتقى بــــــ رئيس الأركان المشتركة السودانية

الفريق "محمد فريد" إلتقى بــــــ رئيس الأركان المشتركة السودانية

يتأهل محمد محسن لاعب المنتخب الوطنى للسلاح إلى دور الـ64  ببطولة العالم

يتأهل محمد محسن لاعب المنتخب الوطنى للسلاح إلى دور الـ64 ببطولة العالم

يتوج هاني عبدالهادي لاعب رفع الأثقال البارالمبى بفضية بطولة العالم

يتوج هاني عبدالهادي لاعب رفع الأثقال البارالمبى بفضية بطولة العالم

محافظ دمياط تناشد السيدات بالتوجه لأقرب مستشفى لإجراء الفحوصات اللازمة

محافظ دمياط تناشد السيدات بالتوجه لأقرب مستشفى لإجراء الفحوصات اللازمة

المرورو.. ضبط 6721 مخالفة مرورية و40 حالة قيادة تحت تأثير المواد المخدرة

المرورو.. ضبط 6721 مخالفة مرورية و40 حالة قيادة تحت تأثير المواد المخدرة

رئيس الجزائر "عبد القادر بن صالح" سيحضر نهائي بطولة كأس الأمم الأفريقية

رئيس الجزائر "عبد القادر بن صالح" سيحضر نهائي بطولة كأس الأمم الأفريقية

مهندسة تتسبب في هدم 3 عقارات بحي مصر القديمة

مهندسة تتسبب في هدم 3 عقارات بحي مصر القديمة

رئيس الإتحاد الدولي لكرة القدم "انفانتينو" يصل القاهرة لحضور نهائي كأس الأمم الأفريقية 2019

رئيس الإتحاد الدولي لكرة القدم "انفانتينو" يصل القاهرة لحضور نهائي كأس الأمم الأفريقية 2019

The Orca Group

سعر الدولار