أخبار عاجلة

أهمية تناول الماء بالليمون على معدة فارغة أهمية تناول الماء بالليمون على معدة فارغة

أهمية تناول الماء بالليمون على معدة فارغة

ينصح خبراء التغذية بتناول كوبا من الماء الدافئ الممزوج بالليمون علي معدة فارغة وذلك لأنه : ١/يساعد الليمون في تحسين مستوى وتألقها، لاحتوائه على فيتامين «سي»، كما أنه يحارب التجاعيد وعيوب الجلد لاحتوائه أيضاً على مضادات الأكسدة. ٢/ يعد الليمون معطراً للفم، حيث يحفز حمض الستريك إفراز اللعاب ويحارب رائحة النفس الكريهة. ٣/ فيتامين «سي» يعمل على محاربة أمراض اللثة. ٤/ تعمل مركبات الفلافونويد على محاربة البكتيريا الموجودة على اللسان والأسنان، والتي تسبب رائحة الفم الكريهة. ٥/ يعالج مشكلات الجهاز الهضمي،فتناول مزيج الليمون والماء الدافئ يساعد على الهضم عند تناوله في الصباح على معدة فارغة، لأنه يقوم بالتخلص من السموم، مقوياً الجهاز الهضمي ومعززاً قدرته على استخلاص العناصر الغذائية المفيدة من الطعام الذي تتناوله لاحقاً خلال اليوم. ٦/ يعمل على تقوية الجهاز المناعي لاحتواء الليمون على البوتاسيوم، الذي يعمل بدوره على تحفيز الدماغ والأعصاب، ويتحكم في ضغط الدم.

مواضيع متعلقة

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة

تعرف علي تنظيف البشرة بطرق طبيعية

تعرف علي تنظيف البشرة بطرق طبيعية

زبدة الشيا وفوائدها للشعر والبشرة

زبدة الشيا وفوائدها للشعر والبشرة

كيفية علاج فطريات البشرة

كيفية علاج فطريات البشرة

أضف تعليق

أحدث الاخبار

"الخارجية" تنظم دورة تدريبية للدبلوماسيين الافارقة

"الخارجية" تنظم دورة تدريبية للدبلوماسيين الافارقة

حادث تصادم تسبب في وفاه شخص وإصابة 4 آخرين

حادث تصادم تسبب في وفاه شخص وإصابة 4 آخرين

ضبط ثلاثة عاطلين تخصصوا فى سرقة الماشية جنوب بنى سويف

ضبط ثلاثة عاطلين تخصصوا فى سرقة الماشية جنوب بنى سويف

فى عيدالأم..وزارة الصحة تعلن عن قرعة علنية لاختيار 10 سيدات لبعثة الحج هذا العام

فى عيدالأم..وزارة الصحة تعلن عن قرعة علنية لاختيار 10 سيدات لبعثة الحج هذا العام

محافظ القليوبية يشارك فى احتفالية المجلس القومى لشئون الإعاقة

محافظ القليوبية يشارك فى احتفالية المجلس القومى لشئون الإعاقة

تعرف على عوائد برتوكول الأهلي مع وزارة الترببة والتعليم على المارد الأحمر

تعرف على عوائد برتوكول الأهلي مع وزارة الترببة والتعليم على المارد الأحمر

الأهلي يوقع بروتوكول مع وزارة التربية والتعليم

الأهلي يوقع بروتوكول مع وزارة التربية والتعليم

محافظة القاهرة تكرم 63 أما مثالية وتوفر7 رحلات عمره للأوائل

محافظة القاهرة تكرم 63 أما مثالية وتوفر7 رحلات عمره للأوائل

مبادرة بينا تطلق حملة "كن متطوعا" لجمع الكيانات التطوعية بمصر

مبادرة بينا تطلق حملة "كن متطوعا" لجمع الكيانات التطوعية بمصر

فعاليات مبادرة الرئيس السيسي عن"الأنيميا والتقزم والسمنة"

فعاليات مبادرة الرئيس السيسي عن"الأنيميا والتقزم والسمنة"