معلومات الكاتب

نضارة بشرتك في خمس خطوات

1 – تنظيف الجيد قبل النوم من اهم الخطوات الرئيسيه في الحفاظ علي البشرة فذلك يساعد البشرة علي التنفس ليلاوتجديد خلايا البشرة  ويفضل غسلة بالماء البارد .

2 -  تعتبر الفواكهة  والخضروات الغنية بفيتامين سي ومضادات الاكسدة  مثل "البرتقال والليمون الفراوله والطماطم والتفاح  والاناناس والخيار والشمندر والخس والجرجير والبقدونس "كلها مفيدة للبشرة وتحميها من الجفاف  وخاصة اذا بدأتي يومك بشرب كوب من الماء وعليه بضع نقاط من الليمون  فهو يبعث الحيويه في البشرة

كما يساعد الترمس في المحافظه علي شباب البشرة وليونتها لاحتوائه علي مادة "الزياكسانثين ,اللوتين "

3- لا ننسي اهمية النوم لساعات كافيه يوميا  للحفاظ علي البشرة من الارهاق الذي يتبع السهر فهو يعمل علي اصابه البشرة بالتجاعيد المبكرة.

4- تعتبر الشمس من العوامل المساعده في ظهور شيخوخة البشرة المبكرة لذا  عليكي وضع كريم واقي من اشعة الشمس  .5- اخيرا عليكي باستخدام كريم ترطيب يومي للبشرة  ويفضل أن يحتوي علي "حمض الغليكوليك " الذي يساعدفي تحديد خلايا البشرة

أضف تعليق

متداولة الان

تعيين السيد صيام مديرا لمستشفى كفر سعد المركزي

تعيين السيد صيام مديرا لمستشفى كفر سعد المركزي

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

ألغاز حسابية صعبة جداً للاذكاء مع حلولها

ألغاز حسابية صعبة جداً للاذكاء مع حلولها

موقع المنصة مرجع المواطن الأول في السعودية

موقع المنصة مرجع المواطن الأول في السعودية

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار