مؤشرات نقص اليود في جسمك وكيفية علاجة مؤشرات نقص اليود في جسمك وكيفية علاجة

مؤشرات نقص اليود في جسمك وكيفية علاجة

يعتبر عنصر اليود من المعادن الهامة بالنسبة للإنسان والحيوان حيث أنه يدخل في تكوين هرمونات الغدة الدرقية (الثيروكسين) المسئولة عن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

 

ومن أهم أعراض نقص اليود :

1- تورم الغدة في مقدمة الرقبة تحت الجلد أسفل الحنجرة، ويحدث ذلك نتيجة زيادة أو فرط نشاط الغدة الدرقية ويمكن الإحساس بالغدة الدرقية حول القصبة الهوائية، وتنتشر تلك الحالة لدى الأشخاص الذي يقطنون في المناطق الجبلية بسبب نقص اليود في طعامهم، كما ترتفع الإصابة لدى سكان المناطق الساحلية أيضاً لأنّ الماء العذب تقل فيه نسبة اليود.

 

2- اختلال التوازن العاطفى فالأشخاص الذين لديهم نقص اليود فى الجسم فقد يواجهون مستويات عالية من التوتر والقلق، وفى عدد قليل من الحالات يتعرضون للاكتئاب، فإذا كنت تشعر بخلل فى العاطفة فى الحياة اليومية، يجب عليك استشارة الطبيب المختص.

 

3- سماكة الجلد فهى من الأعراض الأخرى التى تدل على نقص اليود، بالإضافة إلى الجافة والحكة، فهذه العلامات يمكن أن تكون مؤشرًا لعدم كفاية مستوى اليود فى الجسم .
 
 
4- الإصابة بالصداع النصفي بسبب تضييق الأوعية الدموية والتي توصل الدم إلى الدماغ.
 
 
 
5- الإمساك فانخفاض مستويات اليود فى الجسم يؤثر سلبًا على وظائف الأعضاء المختلفة فى الجسم، والأشخاص الذين يعانون من نقص اليود يتعرضون للإمساك بشكل منتظم، فالإمساك غالبًا ما يكون ناتجًا عن مشكلة صحية مزمنة لا يجب تجاهله أبدًا.
 
 
6- بطء إنتاج الإنسولين في الجسم، مما يؤدي إلى مضاعفات خطرة لمرضى السكري.
 
 
 
ويكون علاج نقص اليود عن طريق تناول الأسماك البحرية (التونة ـ الرنجة ـ السردين ـ السلمون...)، بالإضافة إلى المحار والأخطبوط والطحالب والأعشاب البحرية، ومن الفواكه الأناناس والمشمش والطماطم ومن الخضراوات الخس واللوبياء والفجل واللفت والجرجير والجزر والسبانخ، كما يوجد اليود في الحليب واللبن والجبنة والبيض و حليب الأم بالإضافة للملح البحري.

 

التالى وفد يشهد التشغيل التجريبي لمنظومة التأمين الصحي الجديد ببورسعيد

مواضيع متعلقة

عمل ماسك لتفتيح البشرة وحمايتها

عمل ماسك لتفتيح البشرة وحمايتها

أهمية قشر البرتقال في نضارة البشرة

أهمية قشر البرتقال في نضارة البشرة

ماسك لنضارة البشرة فى فصل الصيف

ماسك لنضارة البشرة فى فصل الصيف

فؤاد جوز الهند للشعر والبشرة

فؤاد جوز الهند للشعر والبشرة

طرق صحيحه لترطيب البشرة فى فصل الصيف

طرق صحيحه لترطيب البشرة فى فصل الصيف

أضف تعليق

أحدث الاخبار

الفريق "محمد فريد"  إلتقى بــــــ رئيس الأركان المشتركة السودانية

الفريق "محمد فريد" إلتقى بــــــ رئيس الأركان المشتركة السودانية

يتأهل محمد محسن لاعب المنتخب الوطنى للسلاح إلى دور الـ64  ببطولة العالم

يتأهل محمد محسن لاعب المنتخب الوطنى للسلاح إلى دور الـ64 ببطولة العالم

يتوج هاني عبدالهادي لاعب رفع الأثقال البارالمبى بفضية بطولة العالم

يتوج هاني عبدالهادي لاعب رفع الأثقال البارالمبى بفضية بطولة العالم

محافظ دمياط تناشد السيدات بالتوجه لأقرب مستشفى لإجراء الفحوصات اللازمة

محافظ دمياط تناشد السيدات بالتوجه لأقرب مستشفى لإجراء الفحوصات اللازمة

المرورو.. ضبط 6721 مخالفة مرورية و40 حالة قيادة تحت تأثير المواد المخدرة

المرورو.. ضبط 6721 مخالفة مرورية و40 حالة قيادة تحت تأثير المواد المخدرة

رئيس الجزائر "عبد القادر بن صالح" سيحضر نهائي بطولة كأس الأمم الأفريقية

رئيس الجزائر "عبد القادر بن صالح" سيحضر نهائي بطولة كأس الأمم الأفريقية

مهندسة تتسبب في هدم 3 عقارات بحي مصر القديمة

مهندسة تتسبب في هدم 3 عقارات بحي مصر القديمة

رئيس الإتحاد الدولي لكرة القدم "انفانتينو" يصل القاهرة لحضور نهائي كأس الأمم الأفريقية 2019

رئيس الإتحاد الدولي لكرة القدم "انفانتينو" يصل القاهرة لحضور نهائي كأس الأمم الأفريقية 2019

قُرعة تصفيات آسيا لـ كأس العالم 2022 في قطر

قُرعة تصفيات آسيا لـ كأس العالم 2022 في قطر

ضبط عاطلين أثناء ترويجهما للمواد المخدرة

ضبط عاطلين أثناء ترويجهما للمواد المخدرة

The Orca Group

سعر الدولار