الليمون حل مضمون لخسارة الوزن الليمون حل مضمون لخسارة الوزن

الليمون حل مضمون لخسارة الوزن

 

رجيم  الليمون من أفضل أنواع الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن الزائد وإزالة السموم من الجسم، ويجب أن تستمري على اتباعها لمدة أسبوعين، حتى تحققي الهدف المرجو منها، وهو تطهير الجسم من السموم المتراكمة فيه، نتيجة لاتباع نظام غذائي غير صحي يحتوي على الكثير من الدهون.

يعد رجيم الليمون أشهر أنواع الرجيم وأفضلها لإنقاص الوزن الزائد بسرعة وتطهير الجسم من السموم المتراكمة به، خصوصًا الموجودة في القولون.

طريقة عمل شراب الليمون

في إناء عميق، اغلي لترين من الماء، ثم ارفعيه من على النار، واتركي الماء حتى يهدأ قليلًا.
أضيفي عصير ثلاث ليمونات كبيرة.
وملعقتين من العسل الأبيض.
نصف ملعقة من الزنجبيل.
نصف ملعقة من القرفة.
ربع ملعقة من الكمون.
غطي الخليط و ضعيه في الثلاجة، واشربي منه بعد ساعة من نقعه، رُجي الزجاجة أولًا ثم صفيه وتناوليه باردًا.
ً''يمكنك أيضًا إضافة الشاي الأخضر إلى الخليط السابق، لأنه يزيد من معدل الحرق في الجسم''.

كيفية اتباع رجيم الليمون

يطلق على شراب الليمون المشروب السحري للتنظيف، نظرًا لأنه يخلص الجسم من السموم الضارة ويمنحه الصحة والحيوية التي يفتقدها على مدار 10 - 14 يومًا.

ويُفضل اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل من: الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك والدجاج والديك الرومي والدهون الصحية مثل زيت الزيتون.

ولكي تضمني نجاح رجيم الليمون، عليكِ اتباع الخطوات الآتية:

تناولي 8 أكواب من شراب الليمون، ويمكنك استبدال بعض الأكواب بعصير البرتقال أو الكيوي الطازج دون إضافة السكر الصناعي له.
تناولي 8 أكواب من الماء يوميًا.
قسمي وجباتك إلى 6 وجبات صغيرة.
امنعي المقليات والحلويات وقللي من النشويات  التي تتناولينها يوميًا.

بمجرد اتباعك لرجيم الليمون لمدة أسبوعين، ستبهرك النتائج التي ستجدينها، ستخسرين وزنكِ، فهو أفضل رجيم لإنقاص الوزن الزائد بسرعة، وستستردين حيويتك وصحتك وعافيتك، وستشعرين بالخفة والرشاقة والسعادة.

 
 

 

التالى تعرف علي أهمية الكرز لصحة الإنسان

معلومات الكاتب

مواضيع متعلقة

أهمية الفول السوداني لصحة الإنسان

أهمية الفول السوداني لصحة الإنسان

علاج جرثومة المعدة بالزنجبيل

علاج جرثومة المعدة بالزنجبيل

زيت السمك لا يحمي من مرض السكر

زيت السمك لا يحمي من مرض السكر

أضف تعليق

أحدث الاخبار

الرئيس العراقي: لن نكون قاعدة إنطلاق للاعتداء على دول الجوار والمنطقة

الرئيس العراقي: لن نكون قاعدة إنطلاق للاعتداء على دول الجوار والمنطقة

كوريا الجنوبية ترصد صاروخين مجهولين أطلقتهما جارتها الشمالية

كوريا الجنوبية ترصد صاروخين مجهولين أطلقتهما جارتها الشمالية

"Robert Downey.. The IronMan" يحكي قصة القبض عليه بسبب تدخين المواد المخدرة

"Robert Downey.. The IronMan" يحكي قصة القبض عليه بسبب تدخين المواد المخدرة

المجلس الأعلى للجامعات يوافق على بدء الدراسة بكليتي التمريض والحاسبات

المجلس الأعلى للجامعات يوافق على بدء الدراسة بكليتي التمريض والحاسبات

مجلس النواب :شواطئ البحار ملكية عامة غير مملوكة للقرى السياحية

مجلس النواب :شواطئ البحار ملكية عامة غير مملوكة للقرى السياحية

الأسباب العلمية لتنميل الأطراف.. منها نقص الكالسيوم والبوتاسيوم

الأسباب العلمية لتنميل الأطراف.. منها نقص الكالسيوم والبوتاسيوم

15% هبوط في أسعار الأحذية المدرسية هذا العام

15% هبوط في أسعار الأحذية المدرسية هذا العام

ضبط 25 مركبة توك توك في حملة مكبرة بكفر البطيخ

ضبط 25 مركبة توك توك في حملة مكبرة بكفر البطيخ

الأدوات المدرسية تشهد استقرارًا في الأسعار هذا العام

الأدوات المدرسية تشهد استقرارًا في الأسعار هذا العام

٣ مليون جنيه لدعم مشروع الرصف الإنتاجى بالبحيرة

٣ مليون جنيه لدعم مشروع الرصف الإنتاجى بالبحيرة

The Orca Group

سعر الدولار