أخبار عاجلة

الليمون حل مضمون لخسارة الوزن الليمون حل مضمون لخسارة الوزن

الليمون حل مضمون لخسارة الوزن

 

رجيم  الليمون من أفضل أنواع الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن الزائد وإزالة السموم من الجسم، ويجب أن تستمري على اتباعها لمدة أسبوعين، حتى تحققي الهدف المرجو منها، وهو تطهير الجسم من السموم المتراكمة فيه، نتيجة لاتباع نظام غذائي غير صحي يحتوي على الكثير من الدهون.

يعد رجيم الليمون أشهر أنواع الرجيم وأفضلها لإنقاص الوزن الزائد بسرعة وتطهير الجسم من السموم المتراكمة به، خصوصًا الموجودة في القولون.

طريقة عمل شراب الليمون

في إناء عميق، اغلي لترين من الماء، ثم ارفعيه من على النار، واتركي الماء حتى يهدأ قليلًا.
أضيفي عصير ثلاث ليمونات كبيرة.
وملعقتين من العسل الأبيض.
نصف ملعقة من الزنجبيل.
نصف ملعقة من القرفة.
ربع ملعقة من الكمون.
غطي الخليط و ضعيه في الثلاجة، واشربي منه بعد ساعة من نقعه، رُجي الزجاجة أولًا ثم صفيه وتناوليه باردًا.
ً''يمكنك أيضًا إضافة الشاي الأخضر إلى الخليط السابق، لأنه يزيد من معدل الحرق في الجسم''.

كيفية اتباع رجيم الليمون

يطلق على شراب الليمون المشروب السحري للتنظيف، نظرًا لأنه يخلص الجسم من السموم الضارة ويمنحه الصحة والحيوية التي يفتقدها على مدار 10 - 14 يومًا.

ويُفضل اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل من: الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك والدجاج والديك الرومي والدهون الصحية مثل زيت الزيتون.

ولكي تضمني نجاح رجيم الليمون، عليكِ اتباع الخطوات الآتية:

تناولي 8 أكواب من شراب الليمون، ويمكنك استبدال بعض الأكواب بعصير البرتقال أو الكيوي الطازج دون إضافة السكر الصناعي له.
تناولي 8 أكواب من الماء يوميًا.
قسمي وجباتك إلى 6 وجبات صغيرة.
امنعي المقليات والحلويات وقللي من النشويات  التي تتناولينها يوميًا.

بمجرد اتباعك لرجيم الليمون لمدة أسبوعين، ستبهرك النتائج التي ستجدينها، ستخسرين وزنكِ، فهو أفضل رجيم لإنقاص الوزن الزائد بسرعة، وستستردين حيويتك وصحتك وعافيتك، وستشعرين بالخفة والرشاقة والسعادة.

 
 

 

التالى كل ما يجب أن تعرفه عن رجيم جديد كيتوجينيك Ketogenic

معلومات الكاتب

أضف تعليق

أحدث الاخبار

مبارزة من العصور الوسطى في أوكرانيا

مبارزة من العصور الوسطى في أوكرانيا

ملعب أون - لقاء مع كابتن جمال جودة - السبت 25 مايو 2019 - الحلقة الكاملة

ملعب أون - لقاء مع كابتن جمال جودة - السبت 25 مايو 2019 - الحلقة الكاملة

بسكوت المكنةبالسمنة لازم تجربوووو
الفزورة ٢٢

بسكوت المكنةبالسمنة لازم تجربوووو الفزورة ٢٢

لقاء خاص مع الرئيس المنتدب لنادي نهضة بركان قبل مواجهة الزمالك بنهائي الكونفدرالية

لقاء خاص مع الرئيس المنتدب لنادي نهضة بركان قبل مواجهة الزمالك بنهائي الكونفدرالية

لقاء مع نادر السيد وحديث عن مواجهة الزمالك ونهضة بركان وأداء عمر صلاح في الذهاب

لقاء مع نادر السيد وحديث عن مواجهة الزمالك ونهضة بركان وأداء عمر صلاح في الذهاب

وائل القباني: الأفضل أن يلعب الزمالك بأوباما كمهاجم أمام نهضة بركان

وائل القباني: الأفضل أن يلعب الزمالك بأوباما كمهاجم أمام نهضة بركان

شارع الزملكاوية.. سهرة في حب "ميت عقبة"

شارع الزملكاوية.. سهرة في حب "ميت عقبة"

فالنسيا يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد تفوقه على برشلونة

فالنسيا يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد تفوقه على برشلونة

تامر عبد الحميد: إعلان قائمة المنتخب قبل نهائي الكونفدرالية أمر خاطئ

تامر عبد الحميد: إعلان قائمة المنتخب قبل نهائي الكونفدرالية أمر خاطئ

المؤتمر الصحفي لفريق نهضة بركان قبل مواجهة الزمالك في نهائي الكونفدرالية

المؤتمر الصحفي لفريق نهضة بركان قبل مواجهة الزمالك في نهائي الكونفدرالية

The Orca Group

سعر الدولار