إليكى نصائح هامه لتمنحى طفلك تغذيه سليمه
تغذيه الأطفال الرضع ما بعد الولادة.
من أسهل المراحل التى يمكنك ان تقدمى خلالها التغذيه السليمه للأطفال هى مرحله ما بعد الولادة لان غذاء الطفل فى هذة المرحله يعتمد على الرضاعه أكانت طبيعيه او صناعية ، و لكن بالطبع تبقى الرضاعه الطبيعيه الطريقه الافضل لتأمين غذاء الطفل فى هذا العمر لأن حليب الام يحتوى على كل العناصر الغذائيه التى يحتاجها طفلك .
تغذيه الأطفال بعد عمر ال 6 اشهر .
مع عمر ال 6 أشهر قد تتساءلين ما هى التغذيه السليمه للأطفال و بخاصه بعد أن يبدأوا بتناول المأكولات الصلبه لان حليب الام بهذا العمر يكون غير كاف و التغذيه التى يتناولها الأطفال الصغار بعمرهم هذا يعرف بالاغذيه التكميلية .
و هذا الأطعمة من بينها الحبوب و الأرز و الخضراوات المسلوقه و المهروسه و منها البطاطا و الكوسا و الفواكه الناضجة و من بينها الموز و التفاح .
التغذيه السليمه من بعد عمر السنتين .
فى هذا المرحله يصبح الطفل كثير النشاط و الحركه و الغذاء هنا عامل اساسى للقوة طبعا .
و يمكنه فى هذا المرحله ان يتناول الأطعمة التى يتناولها أفراد العائلة .
