أخبار عاجلة

هذة الفيتامينات تساعد على زيادة الوزن هذة الفيتامينات تساعد على زيادة الوزن

هذة الفيتامينات تساعد على زيادة الوزن

هناك بعض انواع للفيتامينات التى قد  تساعد على اكتساب الوزن الزائد ، و أبرزها : 

 

 

فيتامين C : هو من أنواع الفيتامينات الموجودة ف البطاطا و البروتينات و النشويات و الكربوهيدرات التى يؤدى تناولها بشكل منتظم إلى زيادة الوزن بشكل سريع .

فيتامين D :  الموجود بكميات هائله ف الاسماك و البيض ، و هو يعمل على فتح الشهيه ،  مما يؤدى للإقبال على تناول الطعام  بكميات اكبر و بالتالى اكتساب المزيد من الوزن .

فيتامين B : الذى نجدة فى الخميرة ، و الكبدة ، و اللحوم ، و الموز ، و عصير ، و التى تساعد على فتح الشهيه و بالتالى زيادة الوزن .

فيتامين E : الذى يمكن الحصول عليه من الفول السودانى و البروتين و الدهون و حمض الفوليك ، و هو عنصر يساهم فى زيادة الوزن بشكل طبيعى . 

 

التالى ألحقي بقرص واحد لشعر طويل عالعيد كثيف زي الحرير قرص العيد بأقل من جنيه

أضف تعليق

أحدث الاخبار

ملعب أون - لقاء مع كابتن جمال جودة - السبت 25 مايو 2019 - الحلقة الكاملة

ملعب أون - لقاء مع كابتن جمال جودة - السبت 25 مايو 2019 - الحلقة الكاملة

بسكوت المكنةبالسمنة لازم تجربوووو
الفزورة ٢٢

بسكوت المكنةبالسمنة لازم تجربوووو الفزورة ٢٢

لقاء خاص مع الرئيس المنتدب لنادي نهضة بركان قبل مواجهة الزمالك بنهائي الكونفدرالية

لقاء خاص مع الرئيس المنتدب لنادي نهضة بركان قبل مواجهة الزمالك بنهائي الكونفدرالية

لقاء مع نادر السيد وحديث عن مواجهة الزمالك ونهضة بركان وأداء عمر صلاح في الذهاب

لقاء مع نادر السيد وحديث عن مواجهة الزمالك ونهضة بركان وأداء عمر صلاح في الذهاب

وائل القباني: الأفضل أن يلعب الزمالك بأوباما كمهاجم أمام نهضة بركان

وائل القباني: الأفضل أن يلعب الزمالك بأوباما كمهاجم أمام نهضة بركان

شارع الزملكاوية.. سهرة في حب "ميت عقبة"

شارع الزملكاوية.. سهرة في حب "ميت عقبة"

فالنسيا يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد تفوقه على برشلونة

فالنسيا يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد تفوقه على برشلونة

تامر عبد الحميد: إعلان قائمة المنتخب قبل نهائي الكونفدرالية أمر خاطئ

تامر عبد الحميد: إعلان قائمة المنتخب قبل نهائي الكونفدرالية أمر خاطئ

المؤتمر الصحفي لفريق نهضة بركان قبل مواجهة الزمالك في نهائي الكونفدرالية

المؤتمر الصحفي لفريق نهضة بركان قبل مواجهة الزمالك في نهائي الكونفدرالية

اسماء الفائزين معانا في المسابقة التانية

اسماء الفائزين معانا في المسابقة التانية

The Orca Group

سعر الدولار