فوائد مضغ العلكه و اضرارها فوائد مضغ العلكه و اضرارها

فوائد مضغ العلكه و اضرارها

تعد العلكه من الأطعمة المسليه للكبار و الصغار معا ، حيث أنها تتمتع بنكهات مختلفه محببه عند الجميع ، مما يجعل مضغ الكلعه او" اللبان "من الأمور المنتشرة عند فئه كبيرة من الناس ، حيث هذا العادة تساعد على التخلص من التوتر.

 

 

فوائد العلكه :

تتميز العلكه بالعديد من الفوائد الصحيه لا سيما إذا كانت خاليه من السكر ، و من أبرزها: 

_ مضغ العلكة يزيد من استهلاك الطاقه ، و بالتالى من السعرات الحرارية ، ما يساعد على التخلص من الدهون على المدى الطويل .

_ يعتبر اللبان وسيله فعاله لتخفيض الوزن ، و يمكن استخدامها لقطع الشهيه .

_ مضغ العلكة يرفع من نسبه إفراز اللعاب ، ما يساعد فى تنظيف الفم و الأسنان. 

_ للعلكه دور اساسى فى تنشيط الدماغ و تقويه الذاكرة ، حيث أن هذة العادة ضروريه لتحسين الدورة الدموية .

_ اللبان يعمل على تقويه عضلات الفكين و الوجه بشكل فعال .

اضرار العلكه .

على الرغم من هذا الفوائد الكثيرة إلا مضغ العلكه يحمل بعض الأضرار الصحيه ايضا و من أبرزها : 

_ مضغ العلكه بطعم النعناع يقلل من الرغبه فى تناول الفواكه و يزيد من احتمال تناول الوجبات السريعه مثل رقائق البطاطا و الحلوى .

_ العلكه قد تؤدى إلى معاناه من آلام الفك الناتج عن التهاب العضلات و المفاصل التى تربط الفك السفلى بالجمجمه.

_ اللجوء إلى استخدام العلكه بشكل دائم يساهم فى زيادة أعراض القاولون العصبى نتيجه الهواء الزائد الذى يتم ابتلاع مع مضغ العلكه ، ما يسبب آلام البطن و الانتفاخ .

_ العلكه المحلاه بالسكر هى سبب اساسى لتسوس الأسنان .

 

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

نصائح للعناية بشعرك القصير

نصائح للعناية بشعرك القصير

فوائد اللوز للحامل

فوائد اللوز للحامل

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

بعض أسرار جمال بشرة الكوريات

بعض أسرار جمال بشرة الكوريات

ماسك الأرز لتبيض اليدين ونعومتها

ماسك الأرز لتبيض اليدين ونعومتها

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

السكر لوجه خالي من الجلد الميت

السكر لوجه خالي من الجلد الميت

طريقة تحضير الكبسة بالدجاج

طريقة تحضير الكبسة بالدجاج

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار