تخلصى نهائيا من علامات الإجهاد

لا تخلو الحياه اليوميه من المتاعب و الأحداث التى تسبب التوتر ما ينعكس سلبا على صحه و إشراقه البشرة ، لذلك إليكى نصائح للتخلص من هذة العلامات .

التنظيف :

للتخلص من علامات الإجهاد التى تظهر على بشرتك ، لابد أولا أن تحرصى على تنظيفها جيدا من الرواسب و الاوساخ .

فالتنظيف المستمر يمنع انسداد المسامات و ظهور البثور و الالتهابات و يعيد الاشراقه و الحيويه لبشرتك .

نصيحه : اغسلى وجهك مرتين ف اليوم ، صباحا و مساءا قبل النوم.

الترطيب :

إن ترطيب البشرة اساسى جدا للتخلص من علامات الاجهاد ، فهو يعمل على حبس الرطوبه داخلها و يمنع جفافها ما يعزز من إشراقتها و نضارتها ، لذلك لابد ان تختارى كريم الترطيب الخاص بنوعيه بشرتك لتجنب الترطيب الزائد ، كما أنه من المهم  تطبيقه بعد التنظيف اى فى الصباح و خلال المساء قبل النوم .

التقشير :

من المهم أن تعرفى ان الإجهاد تسببه الخلايا الميته التى تظهر على البشرة ، لذلك و بهدف التخلص منها لابد أن تختارى مستحضر تقشير الوجه المناسب لبشرتك و تقومى بتقشيرها من الخلايا الميته على الاقل مرتين ف الاسبوع ما يساعدك على تعزيز حيويتها و يمنع ظهور علامات الإجهاد عليها .

شرب الماء :

إن الماء كفيله بترطيب البشرة و الجسم بأكمله، لذلك لاتهملى شرب 8 أكواب من الماء يوميا ما يجنبك بالتأكيد ظهور كل علامات الإجهاد .