تعرفي على فوائد نوم طفلك ليلا
يعد حصول الطفل على النوم المريح من الأمور الأساسية و المهمه التى يجب على الاهل ان توفرها ، و خصوصا و أن الطفل يحتاج فى مرحله نموه إلى حوالى 10 ساعات من النوم المتواصل.
_ هناك خطوات تساعدك فى توفير جو هادئ لطفلك :
هناك مرحله تهيئته قبل موعد النوم بقليل ، هو أن تطفئين الأنوار فى الغرفه أو تخفتيها،و تجعلى الاجواء ملائمه له لكى ينعم بنوم مريح .
_ ايضا يمكنك وضع بعض الموسيقى الهادئة التى تساعد طفلك على الاسترخاء فتجعله يشعر بالراحه ، مما يدفعه إلى النوم .
_ كما يمكنك وضع الالعاب الموسيقية فوق سريرة طفلك و تشغليها بعد وضعه فى السرير، فالموسيقى تخفف من التشنجات العصبيه التى يعانى منها الأطفال.
_ و طريقه هز سرير الطفل أو حمل الطفل و هزة قليلا ليغفو و هذا يساعد على منح الطفل الراحه و الهدوء فيساعدة على النوم بطريقه افضل .
_ تفادى إطعام طفلك قبل موعد النوم فهذا من شأنه ان يجعله متيقظا و حيويا أكثر.
