نصائح و طرق لعلاج اكتئاب الفتيات
كل فتاة بداخلها شخصيه مرحه محبه للحياه، لكن من فترة لأخرى و لأسباب فسيولوجية خاصه قد تعتريك بعض نوبات الاكتئاب، فتميلين للعزله و الوحدة و العديد من المشاعر السلبية.
احيانا تشعرين بالألم و يسيطر عليكى الخوف و إنك وحيدة هزلية، و يدخل قلبك حزن الدنيا.
إليكى نصائح لتجاوز الأمر:
إستجمعى قواك الداخلية، بكل ما أوتيت من قوة إمسكى القلم و اكتبى أشياء لحياتك القادمه و كل الأشياء الجميلة التى تتمنيها.
إسمحى للدموع بأن تنسكب على الورق و تلطيخ الحبر و لا تقاومى أبدا رغبتك فى البكاء.
إحتفظى بالدفتر فى مكان آمن و لا تنظرى له مرة أخرى.
فكرى جيدا فى أنك على إتصال دائم بالله، كل ما كان إتصالك ضعيف تصابين بالإحباط و الألم و المرض.
بعد ذلك سيعود جسمك إلى الحيويه و النشاط و ستشعرين بالسعادة و الرضا بلا سبب.
