أخبار عاجلة

فوائد الكاجو المتعددة فوائد الكاجو المتعددة

فوائد الكاجو المتعددة

يعُرف الكاجو بأنه من أشهى أنواع المكسّرات وأكثرها غنى بالفوائد الصحية. فالكاجو بطعمه الذي يمزج بين المذاق الحلو والمالح هو مصدر للعديد من الفيتامينات والمعادن.

 



من فوائد الكاجو

تعزيز صحة القلب

الكاجو يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويحدث هذا عن طريق خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وبعض الفيتامينات والمعادن في الكاجو، مثل البوتاسيوم والفيتامينات E و B-6 ، وحمض الفوليك، تساعد أيضاً على محاربة أمراض القلب.

 يمنع اإصابه بالسرطان

الـ Proanthocyanidinsهي نوع من الفلافونول التي تحارب الخلايا السرطانية عن طريق منعها من الانقسام أكثر. تساعد الـ Proanthocyanidins والمحتوى العالي من النحاس في الكاجو على مكافحة الخلايا السرطانية وتبعد الجسم كلياً عن الإصابة بسرطان القولون، وفقاً لتقرير صادر عن الرابطة الأمريكية لأبحاث السرطان.

 تحسين الجهاز العصبي

يتم تخزين الماغنيسيوم على سطح العظام مما يمنع الكالسيوم من دخول الخلايا العصبية وبالتالي الحفاظ على إسترخاء الأوعية الدموية والعضلات. كمية غير كافية من الماغنيسيوم يمكن أن تؤدي إلى دخول الكالسيوم في الأوعية الدموية مما يؤدي إلى إنكماشها. كما أنه يؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم والصداع النصفي وما إلى ذلك، وهذا ما يمنع حدوثه الكاجو الغني بالماغنيسيوم.

 جيد لصحة العين
الكاجو يحتوى على مستويات عالية من اللوتين والزيكسانثين، والتي تعمل كمضادات للأكسدة. عندما تتناولون الكاجو يومياً، هذه المركبات المضادة للأكسدة يمكن أن تحمي العين من نوع الضرر الذي يمكن أن يؤدي إلى العمى كلما تقدمتم في العمر.

  

التالى ألحقي بقرص واحد لشعر طويل عالعيد كثيف زي الحرير قرص العيد بأقل من جنيه

أضف تعليق

أحدث الاخبار

فيديو نادر لمئات من "شياطين البحر" قبالة سواحل أستراليا

فيديو نادر لمئات من "شياطين البحر" قبالة سواحل أستراليا

ملعب أون - لقاء مع الكابتن حازم إمام وتامر عبد الحميد - الأثنين 20 مايو 2019 | الحلقة الكاملة

ملعب أون - لقاء مع الكابتن حازم إمام وتامر عبد الحميد - الأثنين 20 مايو 2019 | الحلقة الكاملة

حملات نظافة واسعه بقريه السبع آبار الغربيه بأبوصوير بالاسماعيليه

حملات نظافة واسعه بقريه السبع آبار الغربيه بأبوصوير بالاسماعيليه

اهالي عزبه حماده بالمطريه ينظمون اكبر مائده افطار للسنه السابعه علي التوالي

اهالي عزبه حماده بالمطريه ينظمون اكبر مائده افطار للسنه السابعه علي التوالي

حتى لو شعرك أصلع ادخلي العيد بشعر كثيف طويل الفازلين مع الثوم فقط

حتى لو شعرك أصلع ادخلي العيد بشعر كثيف طويل الفازلين مع الثوم فقط

مرتضى منصور يوجه دعوة لمجلس إدارة النادي الأهلي لحضور نهائي الكونفدرالية

مرتضى منصور يوجه دعوة لمجلس إدارة النادي الأهلي لحضور نهائي الكونفدرالية

مباراة الجزيرة وطلائع الجيش في نصف نهائي كأس مصر لكرة اليد

مباراة الجزيرة وطلائع الجيش في نصف نهائي كأس مصر لكرة اليد

بدائل المستبعدين من الزمالك في نهائي الكونفدرالية أمام نهضة بركان من وجهة نظر حازم إمام

بدائل المستبعدين من الزمالك في نهائي الكونفدرالية أمام نهضة بركان من وجهة نظر حازم إمام

زيلينسكي يحلّ البرلمان في خطاب تنصيبه

زيلينسكي يحلّ البرلمان في خطاب تنصيبه

تعليق حازم إمام على هزيمة الزمالك في ذهاب نهائي الكونفدرالية أمام نهضة بركان

تعليق حازم إمام على هزيمة الزمالك في ذهاب نهائي الكونفدرالية أمام نهضة بركان

The Orca Group

سعر الدولار