أخبار عاجلة

الكرنب يساهم في خسارة الوزن الكرنب يساهم في خسارة الوزن

الكرنب يساهم في خسارة الوزن

 

الكرنب مفيد وطعمه فريد، يتميّز بالعديد من العناصر الغذائية المهمة الضرورية لجسم الإنسان. وإلى جانب فوائده الصحيّة الكثيرة فإن اللجوء إلى الكرنب في الحميات الغذائية يساعد على خسارة الوزن الزائد، ويساهم في حرق الدهون المتراكمة.

فوائد الكرنب في عملية التنحيف

تناول الكرنب للوصول إلى الهدف في إنقاص الوزن بطريقة صحية، وذلك للأسباب التالية:

 الكرنب من المكوّنات الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن، ما يجعله من الخيارات الغذائية الممتازة للتتحيف.

الملفوف يعطى الشعور بالإمتلاء وهو يعزز الإحساس بالشبع، لأنه يحتوي على مستويات عالية من الألياف.

يتميّز الكرنب بأنه منخفض في السعرات الحرارية، حيث أن كوب واحد من الكرنب المطبوخ يحتوي على 33 سعرة حرارية فقط، من دون أي دهون أو كولسترول.

الكرنب يساعد على إذابة الدهون المتراكمة وخاصه في مناطق الأرداف والبطن. – يحتوي الملفوف على إنزيمات هاضمة تنشط عمل الجهاز الهضمي ما يسهّل بالتالي عملية الهضم.

 

 

 

 

 

التالى ألحقي بقرص واحد لشعر طويل عالعيد كثيف زي الحرير قرص العيد بأقل من جنيه

أضف تعليق

أحدث الاخبار

ببان "تذكرتي" لبطولة كأس الأمم الأفريقية 2019

ببان "تذكرتي" لبطولة كأس الأمم الأفريقية 2019

وليد صلاح عبد اللطيف يوضح أبرز لاعبي الزمالك الذين يستحقون الانضمام لمنتخب مصر

وليد صلاح عبد اللطيف يوضح أبرز لاعبي الزمالك الذين يستحقون الانضمام لمنتخب مصر

شاهد: القذافي كما لم يره أحد من قبل

شاهد: القذافي كما لم يره أحد من قبل

وليد صلاح عبد اللطيف يتحدث عن تجربة "بيراميدز" ومستوى نجاحها

وليد صلاح عبد اللطيف يتحدث عن تجربة "بيراميدز" ومستوى نجاحها

تظاهر بالمرض كي يسرق سيارة شرطة حاولت مساعدته

تظاهر بالمرض كي يسرق سيارة شرطة حاولت مساعدته

وليد صلاح عبد اللطيف يتحدث عن تأثير السوشيال ميديا على لاعبى كرة القدم

وليد صلاح عبد اللطيف يتحدث عن تأثير السوشيال ميديا على لاعبى كرة القدم

وليد صلاح عبد اللطيف يروى ذكريات التتويج بدوري 2003 بعد هزيمة إنبي للأهلي

وليد صلاح عبد اللطيف يروى ذكريات التتويج بدوري 2003 بعد هزيمة إنبي للأهلي

وليد صلاح عبد اللطيف يروى كواليس مفاوضات الزمالك وانتقاله من المنصورة

وليد صلاح عبد اللطيف يروى كواليس مفاوضات الزمالك وانتقاله من المنصورة

وليد صلاح عبد اللطيف يحكي بداية لعبة كرة القدم من المنصورة

وليد صلاح عبد اللطيف يحكي بداية لعبة كرة القدم من المنصورة

"بالقرآن اهتديت" 2 | حكم تشريك النية في قضاء يوم من رمضان وست من شوال ؟

"بالقرآن اهتديت" 2 | حكم تشريك النية في قضاء يوم من رمضان وست من شوال ؟

The Orca Group

سعر الدولار