ما لا تعرفه عن مرض الخوف من السعادة "الشيروفوبيا"
ما هي الشيروفوبيا..؟
هي حالة نفسية تصيب الفرد، وتجعله يتجنب التعرض لأي مواقف قد تسبب له شعور بالسعادة خوفاً من حدوث شئ محزن بعد ذلك .
وهذا هو التفسير المنطقي لما يحدث عندما تجلس مع أصدقائك أوعائلتك وتبدأون في الضحك، فتجد من يقول "اللهم اجعله خير"، وتكون هذه الجملة تعبيراً عن القلق من حدوث شيئاً ما سئ بعد لحظات السعادة تلك .
إن كنت تعاني من هذا الأعراض فأنت مصاب بالشيروفوبيا ..
أعراض هذا المرض تتشابه كثيراً مع الاكتئاب حيث أن هذا المرض في الأساس يأتي بسبب بعض المشاكل النفسية .
العزلة : دائما ما يكون مريض الشيروفوبيا منعزلاً، حيث يصنع لنفسه عالم من الخيال ويعيش فيه بعيداً عن الناس، وقد يكون هذا العالم هو غرفته أو منزله، فتجده يجلس بمفرده بعيداً عن أي تجمعات وسواء عائلية أو مع الأصدقاء .
رفض الدخول في أي علاقات عاطفية : فيكون لدي المريض إعتقاد أنه سوف يفشل في أي علاقة عاطفية يدخل بها، فيبتعد عن الارتباط بأي شخص خوفاً أنه يتركه، يشعر كما لو أنه سوف يصاب بأزمة عاطفية في نهاية العلاقة .
رفض الفرص التي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات إيجابية في الحياة بسبب الخوف من أن شيئا سيئا سيحدث بعد ذلك .
كيف يمكن علاج الشيروفوبيا..؟
صرح بعض الأطباء المتخصصين في علاج الأمراض النفسية أنه لا توجد أدوية لهذا المرض، ولكن هناك علاج سلوكي ويشمل وهو العلاج الذي يساعد الشخص على التعرف على الخلل في تفكيره، وتحديد السلوكيات التي يمكن أن يساعد تغييرها على تحسن حالته، وأيضا هناك تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق، واليوجا، أو ممارسة الرياضة .
