5خطوات تخلصك من الخجل الاجتماعى 5خطوات تخلصك من الخجل الاجتماعى

5خطوات تخلصك من الخجل الاجتماعى

قد تعانى من الخجل الاجتماعى وقد يكون لذلك اسباب طبيعية او مرضية وبخاصة اذا كان يعوقها عن ممارسة حياتها الطبيعية, فكيف تتخلص المرأة من الخجل الاجتماعى لتعيش حياتها بحرية وتلقائية كالاخرين؟

 

 

5خطوات هامة للتخلص من الخجل الاجتماعى 
اهتمى بمظهرك وأناقتك 
كونى جميلة وأنيقة دائما لان ذلك سيعزز من ثقتك بنفسك وسيجعلك تتعاملين مع الاخرين بحرية وبسعادة لانك سعيدة بجمالك وأنافتك.
ثقى بنفسك 
قد تتسبب عدم ثقة بنفسك فى خجلك الاجتماعى وعدم قدرتك على الاحتكاك بالاخرين لذا يجب عليك تعزيز ثقتك بنفسك 
اختلطى بالاخرين 
من الخطأ أن تبقى نفسك فى دائرة مغلقة بل ومظلمة لا يوجدى صدى فيها للتفاعل مع الاخرين, لذا عليك أن تفتحى الابواب المغلقة على نفسك اجتماعيا وان تعطى لنفسك الفرصة للاختلاط مع العالم الخارجى من حولك الممثل فى علاقاتك بالاخرين.
مارسى هواياتك 
عليك البحث فى هواياتك القديمة التى لم تمارسيها لمدة, ففى ممارستك لهوياتك دعوة جديدة للتفاعل مع الاخر وبصورة مختلفة كالتعرف على أناس يملكون نفس مواهبك وفى ذلك فوائد جمة عليك أن لا تحرمى نفسك منها.
مارسى الرياضة بإنتظام 
عليك ان تقومى بممارسة الرياضة بإنتظام ففيها فوائد عظيمة من أهمها الجرأة وإزالة الخجل والتخلص من عزلتك لانها عالم جديد سيحسن من حالتك النفسية وسيخلصك من طاقات سلبية عديدة وقعت أسيرة لها بسبب خجلك الاجتماعى وعزلتك عن الاخرين.

التالى طريقة طبخ ستيك اللحم

أضف تعليق