الحل النهائي لزيادة الوزن
هناك العديد من الطرق الطبيعية لزيادة الوزن ومنها :
-فول الصويا :وذلك عن طريق خلط ملعقة كبيرة من فول الصويا المطحون وملعقة من السكر وكاكاو وإضافته إلي كوب من الحليب كامل الدسم ويت تناول المشروب ثلاث مرات يومياً.
-الحلبة: يتم إضافة ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة إلي كوب من الماء المغلي ويتم تحليته بالعسل ويشرب ثلاث مرات يومياً.
-الخميرة الفورية: يتم إضافة ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية وملعقة من السكر إلي كوب من اللبن الدافىء ويتم تناوله ثلاث
مرات يومياً مع الاستمرار للحصول على أفضل النتائج.
-البصل :يستخدم البصل بجانب الوجبات الرئيسية لأنها تعتبر عامل مهم لفتح الشهية .
-المكسرات: يتم تناول المكسرات بإستمرار لأنها تحتوي علي سعرات حرارية عالية ومهمة لزيادة الوزن
