نصائح سها للسعادة نصائح سها للسعادة

نصائح سها للسعادة

للالم هي هرمونات السعادة والفرح ،التي تفرزها الجسم ،وأهمهاهرمون الأندروفين.

وأكدت أن هذا الهرمون يفرز فى مواقف معينة،فهو عبارة عن مركب طبيعي كيميائي،عند إرتفاعه يؤدي إلى الشعور بالراحة والسعادة والإسترخاء،بالإضافة أنه يشفي  كثير من الأمراض،ويرفع من مناعة الجسم.

وأضافت أن هناك الكثير من الحالات ،التي يفرز فيها الجسم هذا الهرمون منها :-

-اللعب مع الأطفال واحتضانهم

- تناول الطعام مع الأسرة،وقضاءالأوقات معهم .

-المشاعر الإيجابية والتفاؤل

- الخشوع فى الصلاة

- الضحك

-ممارسة الرياضة حيث يفرز الجسم هذاالهرمون بعد ممارسة الرياضة مثل المشي،الرقص،السباحة

-  النوم العميق

- الإسترخاء لذا ينصح بالاسترخاء  لمدة 10 دقائق

- العلاقة الحميمة 

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

مستشفى زليخة يُطلق خدمات رعاية صحية منزلية

مستشفى زليخة يُطلق خدمات رعاية صحية منزلية

كيفية التعامل مع  الأطفال عند ولادة طفل جديد للعائلة

كيفية التعامل مع الأطفال عند ولادة طفل جديد للعائلة

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

الحل الأمثل لأسنان بيضاء

الحل الأمثل لأسنان بيضاء

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

توقعات برج الحمل اليوم السبت 27/6/2020

توقعات برج الحمل اليوم السبت 27/6/2020

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار