نصائح سها للسعادة نصائح سها للسعادة

نصائح سها للسعادة

للالم هي هرمونات السعادة والفرح ،التي تفرزها الجسم ،وأهمهاهرمون الأندروفين.

وأكدت أن هذا الهرمون يفرز فى مواقف معينة،فهو عبارة عن مركب طبيعي كيميائي،عند إرتفاعه يؤدي إلى الشعور بالراحة والسعادة والإسترخاء،بالإضافة أنه يشفي  كثير من الأمراض،ويرفع من مناعة الجسم.

وأضافت أن هناك الكثير من الحالات ،التي يفرز فيها الجسم هذا الهرمون منها :-

-اللعب مع الأطفال واحتضانهم

- تناول الطعام مع الأسرة،وقضاءالأوقات معهم .

-المشاعر الإيجابية والتفاؤل

- الخشوع فى الصلاة

- الضحك

-ممارسة الرياضة حيث يفرز الجسم هذاالهرمون بعد ممارسة الرياضة مثل المشي،الرقص،السباحة

-  النوم العميق

- الإسترخاء لذا ينصح بالاسترخاء  لمدة 10 دقائق

- العلاقة الحميمة 

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

11 نقطة احذر دخولهم الميكرويف

11 نقطة احذر دخولهم الميكرويف

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تناول 60 جرام من المكسرات يوميا يعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال

تناول 60 جرام من المكسرات يوميا يعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

أفضل الأحذية للخروجات السريعة

أفضل الأحذية للخروجات السريعة

عمل صدور الدجاج بالليمون والثوم

عمل صدور الدجاج بالليمون والثوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

وصفات صفار البيض للبشرة الجافة

وصفات صفار البيض للبشرة الجافة

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار