نصائح سها للسعادة نصائح سها للسعادة

نصائح سها للسعادة

للالم هي هرمونات السعادة والفرح ،التي تفرزها الجسم ،وأهمهاهرمون الأندروفين.

وأكدت أن هذا الهرمون يفرز فى مواقف معينة،فهو عبارة عن مركب طبيعي كيميائي،عند إرتفاعه يؤدي إلى الشعور بالراحة والسعادة والإسترخاء،بالإضافة أنه يشفي  كثير من الأمراض،ويرفع من مناعة الجسم.

وأضافت أن هناك الكثير من الحالات ،التي يفرز فيها الجسم هذا الهرمون منها :-

-اللعب مع الأطفال واحتضانهم

- تناول الطعام مع الأسرة،وقضاءالأوقات معهم .

-المشاعر الإيجابية والتفاؤل

- الخشوع فى الصلاة

- الضحك

-ممارسة الرياضة حيث يفرز الجسم هذاالهرمون بعد ممارسة الرياضة مثل المشي،الرقص،السباحة

-  النوم العميق

- الإسترخاء لذا ينصح بالاسترخاء  لمدة 10 دقائق

- العلاقة الحميمة 

التالى وفد يشهد التشغيل التجريبي لمنظومة التأمين الصحي الجديد ببورسعيد

مواضيع متعلقة

و صفات تخسيس و إنقاص الوزن

و صفات تخسيس و إنقاص الوزن

فوائد البنجر لتحسين الاداء الرياضي

فوائد البنجر لتحسين الاداء الرياضي

5 أنواع فواكه مفيدة للحامل و الجنين

5 أنواع فواكه مفيدة للحامل و الجنين

تعرف على فوائد العنب المختلفة

تعرف على فوائد العنب المختلفة

أهم المشروبات في فصل الصيف

أهم المشروبات في فصل الصيف

أضف تعليق

أحدث الاخبار

الفنان السوري "حازم الشريف " ينشر كليب اغنيته الجديدة

الفنان السوري "حازم الشريف " ينشر كليب اغنيته الجديدة

ازمة الفنانة صابرين مع المنتجين

ازمة الفنانة صابرين مع المنتجين

ماء الورد يكافح التقدم في السن

ماء الورد يكافح التقدم في السن

تامر حسني ينتهي من تصوير فيلمه الجديد الأسبوع المقبل

تامر حسني ينتهي من تصوير فيلمه الجديد الأسبوع المقبل

الفنان مصطفى قمر يطرح ألبومه الجديد

الفنان مصطفى قمر يطرح ألبومه الجديد

و صفات تخسيس و إنقاص الوزن

و صفات تخسيس و إنقاص الوزن

ماجد المصري محزرًا التحدث علي لسانه

ماجد المصري محزرًا التحدث علي لسانه

أحلام وزوجها يوضحان  الحقيقة كاملة

أحلام وزوجها يوضحان الحقيقة كاملة

فوائد البنجر لتحسين الاداء الرياضي

فوائد البنجر لتحسين الاداء الرياضي

فساتين محجبات موضة صيف ٢٠١٩:

فساتين محجبات موضة صيف ٢٠١٩:

The Orca Group

سعر الدولار