تعرف علي العادات التي تؤثر على صحة العظام سلبياً تعرف علي العادات التي تؤثر على صحة العظام سلبياً

تعرف علي العادات التي تؤثر على صحة العظام سلبياً

هناك بعض العادات السلبية التى من الممكن أن تؤثر على صحتك وعلى العظام.

 

 

الإفراط في تناول المشروبات الغازية تؤثر علي كثافة العظام         

زيادة الملح في الطعام يقلل من نسبة الكالسيوم من الجسم.      

التدخين يؤدي إلي خسارة في كثافة العظام وبالتالي ترقق العظام علي المدي الطويل.     

قلة التعرض للشمس حيث يعد الشمس من أهم مصادر فيتامين D الذي يساعد علي إمتصاص الكالسيوم والفوسفور وبالتالي الحفاظ علي صحة العظام.     

قلة النشاط البدني يؤدي إلي ضعف العظام وإصابته بالهشاشة .        

عدم تناول كميات كافية من الكالسيوم يؤدي إلى زيادة إفراز الغدة فوق الدرقية لتعويض النقص والمحافظة علي مستوي الكالسيوم في الدم فينتج عن ذلك سحب الكالسيوم من العظام.       

التالى اليوم العالمي للقهوة

مواضيع متعلقة

تعرف على أعراض مرض الإلتهاب السحائي وعلاجه

تعرف على أعراض مرض الإلتهاب السحائي وعلاجه

تعرف على عوامل نجاح زراعة الأسنان

تعرف على عوامل نجاح زراعة الأسنان

عادات تؤثر على هرمونات الأنوثة تجنبيها

عادات تؤثر على هرمونات الأنوثة تجنبيها

أكتوبر ... الشهر التوعوي لمرض سرطان الثدي

أكتوبر ... الشهر التوعوي لمرض سرطان الثدي

تأثير الكافيين على الجسم والمخ

تأثير الكافيين على الجسم والمخ

أضف تعليق

The Orca Group

سعر الدولار