أسباب إرتفاع كوليسترول الدم وكيفية علاجه أسباب إرتفاع كوليسترول الدم وكيفية علاجه

أسباب إرتفاع كوليسترول الدم وكيفية علاجه

لإرتفاع الكوليسترول أسباب عدة ومنها :             

عدم ممارسة التمارين الرياضية التي تخلص الجسم من الكوليسترول الضار.      

زيادة الوزن يؤدي إلي تراكم الدهون في الجسم وبالتالي إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.    

العامل الوراثي يؤدي إلي إرتفاع الكوليسترول في الدم.      

تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والزيوت يؤدي إلى إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.    

الأشخاص المصابون بمرض السكري وإرتفاع ضغط الدم يعانون أيضاً من إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. 

كيفية التخلص من إرتفاع الكوليسترول في الدم:   

الكرفس: يساعد علي خفض نسبة الكوايسترول في الدم وله القدرة علي حرق الدهون ويخفض ضغط الدم 

التين الشوكي: يحتوي التين الشوكي علي مضادات الأكسدة وبالتالي تعمل علي إنخفاض نسبة الكوليسترول في الدم.   

التفاح: يحتوي علي نسبة عالية من البكتين الذي يحارب إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم   

 

التالى اليوم العالمي للقهوة

مواضيع متعلقة

أضف تعليق

أحدث الاخبار

"من عامل نظافة إلى طيار"

"من عامل نظافة إلى طيار"

نشرة الجوية ليوم الأربعاء  ١٦-١٠-٢٠١٩

نشرة الجوية ليوم الأربعاء ١٦-١٠-٢٠١٩

بيع المواد المخدرة مهنة تقود العاطلين للجنايات

بيع المواد المخدرة مهنة تقود العاطلين للجنايات

"ناسا"  تجهز فريقا كاملا من النساء للسير في الفضاء

"ناسا" تجهز فريقا كاملا من النساء للسير في الفضاء

تأجيل مباراة القمة بين الأهلي و الزمالك

تأجيل مباراة القمة بين الأهلي و الزمالك

إصابة دي خيا

إصابة دي خيا

الاستعداد لقمة البريميرليج

الاستعداد لقمة البريميرليج

The Orca Group

سعر الدولار