فوائد تناول التمر قبل النوم فوائد تناول التمر قبل النوم

فوائد تناول التمر قبل النوم

يعد التمر غنياً بالمعادن والفيتامينات كما أنه يزيد من الطاقة الجسدية ويساعد على إمداد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية.    

تناول التمر قبل النوم فوائد عديدة ومنها:    

  1. يساعد علي تنشيط عمل الجهاز العصبي في الجسم.   
  2. يخفض الشعور بالتوتر والضغط النفسي.  
  3. يساعد علي تحسين صحة الحامل .  
  4. يساهم في الشعور بالراحة والسكينة.  
  5. يعمل علي تنشيط الدورة الدموية.   
  6. يعمل علي تحسين الهضم والجهاز الهضمي في الجسم.  
  7. يخفف من أثار التشنجات علي الدماغ. 

التالى اليوم العالمي للقهوة

مواضيع متعلقة

المعالجة الإعلامية لقضايا المرأة

المعالجة الإعلامية لقضايا المرأة

ندوة "صحة المرأة" لحزب مستقبل وطن بفارسكور

ندوة "صحة المرأة" لحزب مستقبل وطن بفارسكور

أضف تعليق

أحدث الاخبار

"من عامل نظافة إلى طيار"

"من عامل نظافة إلى طيار"

نشرة الجوية ليوم الأربعاء  ١٦-١٠-٢٠١٩

نشرة الجوية ليوم الأربعاء ١٦-١٠-٢٠١٩

بيع المواد المخدرة مهنة تقود العاطلين للجنايات

بيع المواد المخدرة مهنة تقود العاطلين للجنايات

"ناسا"  تجهز فريقا كاملا من النساء للسير في الفضاء

"ناسا" تجهز فريقا كاملا من النساء للسير في الفضاء

تأجيل مباراة القمة بين الأهلي و الزمالك

تأجيل مباراة القمة بين الأهلي و الزمالك

إصابة دي خيا

إصابة دي خيا

الاستعداد لقمة البريميرليج

الاستعداد لقمة البريميرليج

The Orca Group

سعر الدولار