فوائد تناول التمر قبل النوم فوائد تناول التمر قبل النوم

فوائد تناول التمر قبل النوم

يعد التمر غنياً بالمعادن والفيتامينات كما أنه يزيد من الطاقة الجسدية ويساعد على إمداد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية.    

تناول التمر قبل النوم فوائد عديدة ومنها:    

  1. يساعد علي تنشيط عمل الجهاز العصبي في الجسم.   
  2. يخفض الشعور بالتوتر والضغط النفسي.  
  3. يساعد علي تحسين صحة الحامل .  
  4. يساهم في الشعور بالراحة والسكينة.  
  5. يعمل علي تنشيط الدورة الدموية.   
  6. يعمل علي تحسين الهضم والجهاز الهضمي في الجسم.  
  7. يخفف من أثار التشنجات علي الدماغ. 

التالى وفد يشهد التشغيل التجريبي لمنظومة التأمين الصحي الجديد ببورسعيد

أضف تعليق

أحدث الاخبار

The Orca Group

سعر الدولار