فوائد تناول التمر قبل النوم
يعد التمر غنياً بالمعادن والفيتامينات كما أنه يزيد من الطاقة الجسدية ويساعد على إمداد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية.
تناول التمر قبل النوم فوائد عديدة ومنها:
- يساعد علي تنشيط عمل الجهاز العصبي في الجسم.
- يخفض الشعور بالتوتر والضغط النفسي.
- يساعد علي تحسين صحة المرأة الحامل .
- يساهم في الشعور بالراحة والسكينة.
- يعمل علي تنشيط الدورة الدموية.
- يعمل علي تحسين الهضم والجهاز الهضمي في الجسم.
- يخفف من أثار التشنجات علي الدماغ.
