فوائد تناول التمر قبل النوم فوائد تناول التمر قبل النوم

فوائد تناول التمر قبل النوم

يعد التمر غنياً بالمعادن والفيتامينات كما أنه يزيد من الطاقة الجسدية ويساعد على إمداد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية.    

تناول التمر قبل النوم فوائد عديدة ومنها:    

  1. يساعد علي تنشيط عمل الجهاز العصبي في الجسم.   
  2. يخفض الشعور بالتوتر والضغط النفسي.  
  3. يساعد علي تحسين صحة الحامل .  
  4. يساهم في الشعور بالراحة والسكينة.  
  5. يعمل علي تنشيط الدورة الدموية.   
  6. يعمل علي تحسين الهضم والجهاز الهضمي في الجسم.  
  7. يخفف من أثار التشنجات علي الدماغ. 

أضف تعليق

متداولة الان

أشهر المأكولات التى يفضلها أهالى دمياط

أشهر المأكولات التى يفضلها أهالى دمياط

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

تعاون "جامعة المنصورة" بحملة "100مليون صحة"

تعاون "جامعة المنصورة" بحملة "100مليون صحة"

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

خطوات لتوسيع العين

خطوات لتوسيع العين

إلى متى سيظل التحرش يهدد حياتنا..؟!

إلى متى سيظل التحرش يهدد حياتنا..؟!

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

النشاط البدني وتأثيره على التهاب المفاصل

النشاط البدني وتأثيره على التهاب المفاصل

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار