فوائد تناول التمر قبل النوم فوائد تناول التمر قبل النوم

فوائد تناول التمر قبل النوم

يعد التمر غنياً بالمعادن والفيتامينات كما أنه يزيد من الطاقة الجسدية ويساعد على إمداد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية.    

تناول التمر قبل النوم فوائد عديدة ومنها:    

  1. يساعد علي تنشيط عمل الجهاز العصبي في الجسم.   
  2. يخفض الشعور بالتوتر والضغط النفسي.  
  3. يساعد علي تحسين صحة الحامل .  
  4. يساهم في الشعور بالراحة والسكينة.  
  5. يعمل علي تنشيط الدورة الدموية.   
  6. يعمل علي تحسين الهضم والجهاز الهضمي في الجسم.  
  7. يخفف من أثار التشنجات علي الدماغ. 

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

فوائد السحور للرجيم في رمضان

فوائد السحور للرجيم في رمضان

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

طريقة عمل الشوكلت كيك   "Gâteau Château"

طريقة عمل الشوكلت كيك "Gâteau Château"

تعرف على 5 فوائد صحية للتبرع بالدم

تعرف على 5 فوائد صحية للتبرع بالدم

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار