فوائد تناول التمر قبل النوم فوائد تناول التمر قبل النوم

فوائد تناول التمر قبل النوم

يعد التمر غنياً بالمعادن والفيتامينات كما أنه يزيد من الطاقة الجسدية ويساعد على إمداد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية.    

تناول التمر قبل النوم فوائد عديدة ومنها:    

  1. يساعد علي تنشيط عمل الجهاز العصبي في الجسم.   
  2. يخفض الشعور بالتوتر والضغط النفسي.  
  3. يساعد علي تحسين صحة الحامل .  
  4. يساهم في الشعور بالراحة والسكينة.  
  5. يعمل علي تنشيط الدورة الدموية.   
  6. يعمل علي تحسين الهضم والجهاز الهضمي في الجسم.  
  7. يخفف من أثار التشنجات علي الدماغ. 

أضف تعليق

متداولة الان

كيف يمكن التعامل مع حالات الإغماء ؟!

كيف يمكن التعامل مع حالات الإغماء ؟!

طبيب يستخرج 20 جنيهًا معدنيًا من معدة طفل في الدقهلية

طبيب يستخرج 20 جنيهًا معدنيًا من معدة طفل في الدقهلية

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد معجون الأسنان للوجه

فوائد معجون الأسنان للوجه

زيت الأرجان فوائده واستخدماته للجلد

زيت الأرجان فوائده واستخدماته للجلد

تعرفي على الروز ماري وفوائدها الكثيره

تعرفي على الروز ماري وفوائدها الكثيره

طريقة عمل شوربة السي فود بالكريمة

طريقة عمل شوربة السي فود بالكريمة

أخر صيحات نظارات الشمس لصيف ٢٠١٩

أخر صيحات نظارات الشمس لصيف ٢٠١٩

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار