طرق خاطئة خلال العناية بالبشرة
كل امرأه تعتنى ببشرتها بطريقتها الخاصة، لكن هناك بعض الطرق التى تعود عليها البعض فى العناية بالبشرة وهذه الطرق لم يعلموا أنها خاطئة ولا تحافظ على بشرتهم بل تضرها.
استخدام عدد كبير من منتجات العناية بالبشرة تشاهدين إعلانات مغرية عن منتج للبشرة جديد، قبل أن تستجمعى ما يحدث حولك، سوف تجدين أن لديكِ ترسانة من منتجات التجميل من مزيل التراكمات، والمرطبات، والمقشر، والمطهرات، والكريمات، وأكثر من ذلك، استخدام جميع هذه المنتجات المفرط لا يستغرق وقتاً طويلاً فقط، ولكنه يعرضك لخطر إنهاك والتهاب بشرتك، كل ما تحتاجينه يومياً لا يزيد عن ثلاث أو أربع منتجات على الأكثر، منظف، كريم واقى من الشمس يومياً، ومنتج واحد من المنتجات العلاجية مثل المرطب، علاج حب الشباب، أو منتج لمكافحة التجاعيد وآثار التقدم فى السن، إذا كنتِ تميلين باستمرار لاستخدام قناع جديد أو كريم قد اشتريتيه، ابقيه بعيداً عن نظرك، حتى تستخدميه فقط عند الحاجة من حين لآخر، أما المقشر والمنتجات العنيفة على البشرة، فجنبيها بعيداً عن روتينك اليومى، فالمقشر لا ينبغى أن يستخدم أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات فى الأسبوع.
قلة النوم والماء النوم والترطيب ضرورة لصحة البشرة، عدم الحصول على ما يكفى من الماء يمكن أن يترك بشرتك عطشى، مما يجعلها تبدو جافة وباهتة، لذلك تأكدى من شرب ما يكفى من الماء كل يوم، حاولى الخلود إلى الفراش فى وقت مبكر، حيث يساعدك ذلك فى اعطائك توهج صحى، النوم مهم جداً لدورة تجدد الجلد، ولحجم تدفق الدم إلى الجلد، اهدفى للالتزام بفترات النوم التى يوصى بها الخبراء، وهى 7 - 8 ساعات من النوم كل ليلة.
اختياراتك للمنتجات التى تطمح لعمل الكثير عندما يزعم منتج واحد ببشرة أكثر نقاوة، وأقل تجاعيد، ومسام أصغر حجماً، فمن لا يريد كل هذه المزايا فى خطوة واحدة؟ ، أنه من المستبعد جداً أن المنتج سوف يحتوى على ما يكفى من كل عنصر، بحيث يوفى بكل هذه الوعود معاً، وإذا حدث واحتوى فعلاً على كل هذه العناصر، ففى الغالب سيكون قاسى جداً على بشرتك، بحيث يؤذيها أكثر من أن يفيدها، بدلاً من ذلك، التزمى بعدد أقل من المنتجات، مع عدد أقل من المكونات التى تستهدف كل مشكلة على حدى.
وضع المنتجات بعشوائية، حيث ترتيب وضع مستحضرات العناية بالبشرة مهم للغاية، فعندما يتعلق الأمر بالطبقات من المنتجات المختلفة، سوف تريدين أن تضعى المنتج العلاجى أولاً، إذا كنتِ تستخدمين مستحضر لعلاج حب الشباب، يجب وضعه قبل مرطب البشرة، وأخيراً، استخدمى أقسى المنتجات فى الليل، لأنها يمكن أن تجعل جلدك أكثر حساسية للشمس.
وضع المكياج فى الجيم يمكن للتعرق مع المكياج أن يسبب فى انسداد مسام بشرتك، مما يؤدى إلى ظهور البثور والتهابات البشرة، ابتعدى تماماً عن وضع أى نوع من أنواع الماكياج عندما تذهبين للتمرين.
تجاهل كريم حماية الشمس أهم خطوة لا تفوتيها على أساس يومى، وهي استخدام عامل حماية من الشمس، هو لا يحميكى فقط من حروق الشمس وسرطان الجلد، ولكن وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يستخدمون كريم واقى من الشمس «SPF 15» يومياً أو أعلى، تكون بشرتهم شابة بشكل ملحوظ، إذا كنتِ تخططيم لقضاء وقت طويل فى الشمس، استخدمى كريم واقى من الشمس «SPF 30» أو أعلى.
