فوائد ثمرة الأفوكادو للجسم والبشرة

يستخدم في مجال البشرة في:

يلعب دور كبير في مكونات مستحضرات التجميل وأيضا منتجات العناية، يرجع ذلك لقدرتها على التغذية العميقة وإعطاء اللامعة الصحية للجسم، ولها دور كبير في علاج مرض الصدفية، وذلك لما يسببه من إحمرار وتوهج في البشرة.

في مجال التغذية:

تعد ثمرة الأفوكادو عنصر هام في المجموعة الصحية في الغذاء، ذلك يرجع إلى احتوائها على 200 سعر حراري لكل 100 غرام بعكس باقي الفواكه الأخرى، معظم الفاكهة تحوي من 80:60 سعر حراري لكل 100 غرام ويكون من ضمنها دهون مشبعة وسكر زائد.

كما تحوي هذه الثمرة على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد في السيطرة على ضغط الدم.

الحفاظ على صحة القلب:

يساعد في التحكم في الحمض الأميني بسبب وجود حمض الفوليك وفيتامينات وخاصة فيتامين هـ والجلوتاثيون والدهون الأحادية غير المشبعة التي تحافظ على صحة القلب.