تعرف على الفوائد المذهله للموز
يلعب الموز دور مهم في تغذية الجسم بالعناصر الغذائية التى يحتاجها الإنسان.
أثبتت العديد من الدراسات أن الموز غنى بالبوتاسيوم والألياف والنحاس والمنجنيز الذي يساعد في الوقاية من السرطان وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
ووضحت أن تغير لون الموز يأتي بسبب تغير الكربوهيدرات المعقدة فيه وتحولها إلى سكريات بسيطة ولكن يحافظ على السعرات الحرارية الموجودة به.
كما يعد الموز غنى بالبوتاسيوم مما يمنع تلف الخلايا ويخفض ضغط الدم وإزالة أي انسداد في الشرايين مما يمنع الأزمات القلبية.
