واجه الاكتئاب بالاستحمام في الماء البادر واجه الاكتئاب بالاستحمام في الماء البادر

واجه الاكتئاب بالاستحمام في الماء البادر

ذكرت المجلة البريطانية الطبية أن الاستحمام بالماء البارد يعمل على مكافحة الاكتئاب والقلق ويساعد في تجاوز مراحل التوتر التي تهدد الإنسان، وبين القائمون على الدراسة أن ممارسة الأنشطة الرياضية الخارجية والسباحة من شأنها أن تقلل من أعراض الإكتئاب.

 

وأكد الباحثون أن الغطس في الماء البارد يعمل على تحفيز رد فعل التوتر، بما يتضمنه من الهرمونات والوظيفة، ما يؤدي إلى ارتفاع معدل نبض القلب وضغط الدم ووتيرة التنفس، وإفراز هرمونات التوتر، وينعكس بشكل إيجابي على الإصابة بالاكتئاب.

الدراسة التي أجريت على عدد من الأشخاص كشفت أن تقلل من فرص الإصابة بالرشح والإنفلونزا، الأمر الذي كان مفاجئًا للكثيرين، وأن هذا الأمر يفتح أبوابًا لتطوير طريقة علاجية لمرض الاكتئاب، مما يساعد المرضى على التحكم بأعراضهم لفترة أطول من الوقت.

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

طريقة عمل حلويات بدون فرن

طريقة عمل حلويات بدون فرن

كريستيانو رونالدو يتناول أرجل الفراخ لتعدد فوائدها

كريستيانو رونالدو يتناول أرجل الفراخ لتعدد فوائدها

طريقة تحضير سلطة كولوسلو

طريقة تحضير سلطة كولوسلو

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

أهمية الاستحمام بماء دافئ

أهمية الاستحمام بماء دافئ

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار