واجه الاكتئاب بالاستحمام في الماء البادر واجه الاكتئاب بالاستحمام في الماء البادر

واجه الاكتئاب بالاستحمام في الماء البادر

ذكرت المجلة البريطانية الطبية أن الاستحمام بالماء البارد يعمل على مكافحة الاكتئاب والقلق ويساعد في تجاوز مراحل التوتر التي تهدد الإنسان، وبين القائمون على الدراسة أن ممارسة الأنشطة الرياضية الخارجية والسباحة من شأنها أن تقلل من أعراض الإكتئاب.

 

وأكد الباحثون أن الغطس في الماء البارد يعمل على تحفيز رد فعل التوتر، بما يتضمنه من الهرمونات والوظيفة، ما يؤدي إلى ارتفاع معدل نبض القلب وضغط الدم ووتيرة التنفس، وإفراز هرمونات التوتر، وينعكس بشكل إيجابي على الإصابة بالاكتئاب.

الدراسة التي أجريت على عدد من الأشخاص كشفت أن تقلل من فرص الإصابة بالرشح والإنفلونزا، الأمر الذي كان مفاجئًا للكثيرين، وأن هذا الأمر يفتح أبوابًا لتطوير طريقة علاجية لمرض الاكتئاب، مما يساعد المرضى على التحكم بأعراضهم لفترة أطول من الوقت.

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

فوائد القسط الهندي للرجال

فوائد القسط الهندي للرجال

السمنة عند الأطفال وطرق الوقاية والعلاج

السمنة عند الأطفال وطرق الوقاية والعلاج

الألياف وتأثيرها على مرض السكر وضغط الدم

الألياف وتأثيرها على مرض السكر وضغط الدم

التعرف على التوحد والتحديات التي يواجها المريض

التعرف على التوحد والتحديات التي يواجها المريض

وصفات لعلاج خشونة الركبة

وصفات لعلاج خشونة الركبة

تقرير: فحص نحو 115 الف سيدة في مبادرة "صحة المرأة المصرية"

تقرير: فحص نحو 115 الف سيدة في مبادرة "صحة المرأة المصرية"

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار