لخسارة الوزن الزائد وحرق الدهون..سر "الكمون والليمون"
يعد مزيج الكمون والليمون من العوامل التي تساعد على خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون بشكل أفضل وذلك مع اتباع نظام غذائي صحي.
أولاً : نتعرف على فوائد الليمون للتخسيس:
يساعد الليمون على حرق الدهون مما يزيد من امتصاص الكالسيوم الذي يعمل على حرق الخلايا الدهنية وذلك فإن تناول كوب من عصير الليمون على الريق يساعد على محاربة الدهون.
ثانياً : نتعرف على فوائد الكمون للتخسيس:
يحتوي الكمون على كميات صغيرة من البوتاسيوم والبروتين مما يجعله قليل السعرات الحرارية كما أثبتت العديد من الدراسات أن الكمون يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون.
ثالثاً : نتعرف على استخدام مشروب الليمون والكمون معاً:
يتم وضع كوب من الماء على النار ثم يضاف له ملعقة من الكمون وعصير ليمون ويترك حتي يغلي ثم يترك ليبرد ويشرب يومياً في الصباح على الريق ويمكن أن يحلى بالعسل الأبيض فهذا المشروب يساعد على إنقاص الوزن بشكل فعال.
