بدون أدوية.. أفضل علاج لمرضى الضغط بدون أدوية.. أفضل علاج لمرضى الضغط

بدون أدوية.. أفضل علاج لمرضى الضغط

مأكولات تساعد في تنظيم مرض الضغط لديك، خاصة يعاني المرضى من انخفاض مستوى الضغط في فصل الصيف، يرجع ذلك إلى نقص في السوائل داخل الجسم، مما يؤدي إلى الإغماء في بعض الحالات.

تعرف على تلك المأكولات:

  • الأطعمة الغنية بفيتامين "b12":
  • ترجع أهمية تلك المأكولات إلى مرضى الضغط المنخفض، لأنها تحارب الأنيميا التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
  • أطعمة غنية بالفوليك أسيد:
  • تعمل تلك الأطعمة على رفع ضغط الدم، من أشهر تلك المأكولات الفاصوليا والكبدة.
  • الزيتون:
  • يعد من المقبلات التي تساعد في فتح الشهية، يحتوي على فيتامين "e" وعنصر الحديد والنحاس، علاج سريع لرفع الضغط.
  • الملح:
  • تناول الحساء والجبن القريش والسمك المدخن فهى من أهم المأكولات التي تساعد في انتظام الضغط.
  • العرقسوس:
  • يقلل من مفعول هرمون الألدوستيرون الذي يعمل على تنظيم مستوى الملح في الجسم.
  • الكافيين:
  • عند حدوث خفض سريع في الضغط فاحتساء كوب من القهوة أو الشاي يعمل على ارتفاعه في وقت قصير، تغزز نظام القلب والأوعية الدموية.

السابق علاج سريع لنزلات البرد
التالى كيف أعالج التهاب الحلق

أضف تعليق

أحدث الاخبار

مبابي يقرر الرحيل إلي ريال مدريد في الصيف المقبل

مبابي يقرر الرحيل إلي ريال مدريد في الصيف المقبل

الأهلي يعلن أسعار تذاكر مباراته مع نظيره "أطلع بره" في دوري الأبطال

الأهلي يعلن أسعار تذاكر مباراته مع نظيره "أطلع بره" في دوري الأبطال

عدم تلقي شكاوي من امتحان  اللغة الأنجليزية للدور الثاني

عدم تلقي شكاوي من امتحان اللغة الأنجليزية للدور الثاني

المزيد حول فرض عقوبات على لبنان

المزيد حول فرض عقوبات على لبنان

ترامب : لا أريد التعامل مع شركة هواوي

ترامب : لا أريد التعامل مع شركة هواوي

العربي رئيسًا للاتحاد حتى انتهاء الدورة الانتخابية في 2023

العربي رئيسًا للاتحاد حتى انتهاء الدورة الانتخابية في 2023

مكافأة تتويج منتخب مصر لكرة اليد للناشئين ببطولة كأس العالم تصل إلي مليون و 800 ألف جنيه

مكافأة تتويج منتخب مصر لكرة اليد للناشئين ببطولة كأس العالم تصل إلي مليون و 800 ألف جنيه

إليسا: ألبومي القادم هو الأخير لإعتزالي الغناء

إليسا: ألبومي القادم هو الأخير لإعتزالي الغناء

هداف بطولة كأس العالم لكرة اليد للناشئين يعلن رغبته في الانتقال لنادي الزمالك

هداف بطولة كأس العالم لكرة اليد للناشئين يعلن رغبته في الانتقال لنادي الزمالك

أسعار الدولار في 10 بنوك مع بداية التعاملات اليوم

أسعار الدولار في 10 بنوك مع بداية التعاملات اليوم

The Orca Group

سعر الدولار