القولون العصبي.. تعرف عليه وطرق علاجه
يتساءل العديد عن الأعراض الحقيقية لمرض القولون العصبي، مما يسبب من آلام لا يتحملها المريض.
يكون خلل عصبي في الغشاء القولوني، مؤديا لحدوث اضطرابات وظيفية.
لم يتم التوصل إلى الآن لسبب الرئيسي له.
لكن هناك بعض العوامل التي تؤدي إلى حدوثه ومنها:
- الوراثة.
- التدخين.
- الضغوط والتوتر.
- زيادة البكتريا في الجسم.
- المزاج المتطرف في تناول الطعام.
- كثرة استخدام المضادات الحيوية.
- لون البشرة فأصحاب البشرة الفاتحة أكثر عرضه من غيرهم.
- العقاقير المسكنة.
من الجدير بالذكر أنه يحدث تشابه كبير بين القولون العصبي ومرض التهاب القولون.
يعرف التهاب القولون من وجود الإسهال وخروج الدم مع البراز.
أما مرض القولون العصبي لا يكون بيه آثار دماء، كما أن هذا المرض ينتهي بعد سن الخمسين، لذلك في هذه الحالة فينصح المريض بالتوجه إلى الطبيب.
نصائح لتهدئه القولون العصبي:
- الدواء: استشر طبيبك الخاص لإعطاء الدواء المناسب لك.
- الحرص على توازن بكتريا الأمعاء مثل تناول الزبادي.
- تناول الألياف الموجودة في الفواكه والخضراوات والبقوليات وخبز الحبوب الكاملة.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغازات.
- ممارسة الرياضة، خاصة المشي.
- التقليل من معدل الضغط والتوتر.
- زيادة تمارين اليوجا والتنفس.
