الخرشوف يقوي العظام وفقدان الوزن الخرشوف يقوي العظام وفقدان الوزن

الخرشوف يقوي العظام وفقدان الوزن

يعد الخرشوف نوع من أنواع الخضار الذي يمتاز بفوائده المذهله والمفيدة لصحة الجسم نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية ومنها الفيتامينات والمعادن والألياف بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. 

تعرف على فوائد الخرشوف للصحة:

  1. -يساعد الخرشوف في الحفاظ على مستوي السكر في الدم نظراً لاحتوائه على الألياف.
  2. -يحتوي الخرشوف على فيتامين أ و ج الذي يحمي من التلف.
  3. -يقي الخرشوف من الإصابة بسرطان الجلد.
  4. -التخلص من مشاكل تساقط الشعر.
  5. -يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
  6. -يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم.
  7. -يساعد على تقوية العظام نظراً لاحتوائه على الكالسيوم.
  8. -الخرشوف يحمي من مرض الزهايمر.

أضف تعليق

متداولة الان

أشهر المأكولات التى يفضلها أهالى دمياط

أشهر المأكولات التى يفضلها أهالى دمياط

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

معلومات هامة عن "منال عوض" محافظ دمياط

معلومات هامة عن "منال عوض" محافظ دمياط

"الصحة" جرى فحص 15 ألف من اللاجئين ضمن مبادرة 100 مليون صحة

"الصحة" جرى فحص 15 ألف من اللاجئين ضمن مبادرة 100 مليون صحة

أضرار العنب للمرأة الحامل

أضرار العنب للمرأة الحامل

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

بعض النصائح للتغلب على مشكلة النحافة

بعض النصائح للتغلب على مشكلة النحافة

الزنجبيل يساعد في علاج بعض الأزمات الصحية

الزنجبيل يساعد في علاج بعض الأزمات الصحية

النشاط البدني وتأثيره على التهاب المفاصل

النشاط البدني وتأثيره على التهاب المفاصل

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار