أطعمة تقصر أعمارنا

الطعام الذى نتتناوله يعرض حياة أكثر من 11مليون شخص للموت وذلك حسب دراسة صحية .

ووجدت تلك الدراسة التى نشرتها دورية لانست الطبية أن الحمية السيئة تعد المسؤولة عن خمس وفيات مبكرة حول العالم .

كما يؤكد الباحثون أن تناول أطعمة غير صحية يقتل أناس أكثر من التدخين بعدة مراحل ،وذلك بسبب ارتباط الوفيات بأمراض القلب والسرطان والسكر.

وحسبما ذكرت الدراسة فإن الملح سواء كان فى الخبز أو صلصة الصويا أو الوجبات المصنعة يشكل خطرا أكبر على حياة الناس .

ويشير الباحثون إلى أن تلك الدراسة ليست عل السمنة وإنما على الطعام قليل الجودة الذى يدمر قلوبنا ويسبب السرطان لنا.

ووفقا لتلك الدراسة فإن :

قلة تناول الحبوب الغذائية يقتل 3ملايين .

قلة تناول الفواكه تقتل مليونين .

الكثير من الملح يقتل 3ملايين.

كما شددت الدراسة على أن تناول كميات قليلة من المكسرات والبذور والخضروات ودهون اوميغا3 من الأطعمة البحرية والألياف كان من ضمن المسببات الرئيسية فى الوفيات المبكرة .