مشروبات أساسية فى فترة الحمل مشروبات أساسية فى فترة

مشروبات أساسية فى فترة

1- عصير البرتقال الطازج بدون سكر لن يسبب لكِ الغثيان أو الحموضة.

 



2- كوب من اللبن الرايب البارد يريح معدتك ويحسن الهضم.

3- الشاي منزوع الكافيين، الشاي العشبي المثلج، المشروبات الباردة عمومًا تساعد على تقليل حدة غثيان الصباح.

4- مشروب الزبادي بالفواكه المحببة لكِ.

5- عصير الفواكه المشكلة الموسمية ويا حبذا إن كانت طازجة.

6- عصير الجزر أو البرتقال بالجزر.

7- اللبن الحليب ويمكنكِ إضافة رشّة فانيلا لتحلية الطعم.  

8-عصير الليمون البارد.

9- السحلب والبليلة باللبن.

10- وبالطبع لا تنسي تناول 8 أكواب مياه يوميًا لصحتك وصحة جنينك والحفاظ على مقدار السوائل في جسدك.
 

أضف تعليق

متداولة الان

أشهر المأكولات التى يفضلها أهالى دمياط

أشهر المأكولات التى يفضلها أهالى دمياط

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

تعاون "جامعة المنصورة" بحملة "100مليون صحة"

تعاون "جامعة المنصورة" بحملة "100مليون صحة"

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

خطوات لتوسيع العين

خطوات لتوسيع العين

إلى متى سيظل التحرش يهدد حياتنا..؟!

إلى متى سيظل التحرش يهدد حياتنا..؟!

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

النشاط البدني وتأثيره على التهاب المفاصل

النشاط البدني وتأثيره على التهاب المفاصل

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار