فوائد البروكولي فوائد البروكولي

فوائد البروكولي

يعد البروكولي من الخضروات الهامة، لأنه غني بفيتامين C‪و‬ A و K  والمنجنيز والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم، وغيرها من المعادن والفيتامينات الهامة.

 




فوائد البروكولي

1- يحافظ البروكولي على الجهاز العصبي ويحميه لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.

2- البروكولي مفيد لنمو العضلات وصحة العظام لاحتوائه على البوتاسيوم وفيتامين K.

3- يحافظ البروكولي على ضغط دم معتدل ويحمي الجهاز المناعي ويقويه ويقاوم الإصابة بالسرطان.

4- يفيد البروكولي في علاج وإلتئام الجروح الجلدية ويقاوم الإصابة بالبرد.

5- البروكولي مفيد للبصر ويحمي القلب من الأمراض.

6- ولأن البروكولي يحتوي على سعرات حرارية قليلة فهو من الخضروات الهامة للتخسيس إذا كنت حامل، تناولي البروكولي لأنه يقاوم التشوهات الخلقية للأجنة.
 

أضف تعليق

متداولة الان

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار