زيادة الوزن يرجع بسبب أخطاء في وجبة الإفطار زيادة الوزن يرجع بسبب أخطاء في وجبة الإفطار

زيادة الوزن يرجع بسبب أخطاء في وجبة الإفطار

أوضح خبراء التغذية أن هناك أخطاء يقع فيها عدد كبير من الأشخاص عند إتباعهم نظام غذائي معين لإنقاص الوزن ، والتي تؤدي إلي نتائج عكسية علي أجسامهم .

وأكد الخبراء أن أغلب النساء يقعن في هذا الخطأ ، دون أن يدركن سبب زيادة وزنهن أو عدم نقصانه .

 وأشار الخبراء عدد من الأخطاء التي يقع فيها الجميع ومنها :

-عدم تناول وجبة الإفطار 

- ممارسة الرياضة بعد الإفطار
 
- عدم تناول الماء أثناء الإفطار 
 
- تناول منتجات الألبان كاملة الدسم بكميات كبيرة
 
- تناول المعجنات المتنوعة بشكل يومي

- إضافة السكر على القهوة والعصائر
  
- تناول الأطعمة المقلية.

أضف تعليق

متداولة الان

أشهر المأكولات التى يفضلها أهالى دمياط

أشهر المأكولات التى يفضلها أهالى دمياط

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

معلومات هامة عن "منال عوض" محافظ دمياط

معلومات هامة عن "منال عوض" محافظ دمياط

"الصحة" جرى فحص 15 ألف من اللاجئين ضمن مبادرة 100 مليون صحة

"الصحة" جرى فحص 15 ألف من اللاجئين ضمن مبادرة 100 مليون صحة

أضرار العنب للمرأة الحامل

أضرار العنب للمرأة الحامل

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

بعض النصائح للتغلب على مشكلة النحافة

بعض النصائح للتغلب على مشكلة النحافة

الزنجبيل يساعد في علاج بعض الأزمات الصحية

الزنجبيل يساعد في علاج بعض الأزمات الصحية

النشاط البدني وتأثيره على التهاب المفاصل

النشاط البدني وتأثيره على التهاب المفاصل

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار