زيادة الوزن يرجع بسبب أخطاء في وجبة الإفطار زيادة الوزن يرجع بسبب أخطاء في وجبة الإفطار

زيادة الوزن يرجع بسبب أخطاء في وجبة الإفطار

أوضح خبراء التغذية أن هناك أخطاء يقع فيها عدد كبير من الأشخاص عند إتباعهم نظام غذائي معين لإنقاص الوزن ، والتي تؤدي إلي نتائج عكسية علي أجسامهم .

وأكد الخبراء أن أغلب النساء يقعن في هذا الخطأ ، دون أن يدركن سبب زيادة وزنهن أو عدم نقصانه .

 وأشار الخبراء عدد من الأخطاء التي يقع فيها الجميع ومنها :

-عدم تناول وجبة الإفطار 

- ممارسة الرياضة بعد الإفطار
 
- عدم تناول الماء أثناء الإفطار 
 
- تناول منتجات الألبان كاملة الدسم بكميات كبيرة
 
- تناول المعجنات المتنوعة بشكل يومي

- إضافة السكر على القهوة والعصائر
  
- تناول الأطعمة المقلية.

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد حب الرشاد

فوائد حب الرشاد

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أساسيات الرجيم دون حرمان

أساسيات الرجيم دون حرمان

وصفات لعلاج خشونة الركبة

وصفات لعلاج خشونة الركبة

مميزات كل انثي فى الابراج

مميزات كل انثي فى الابراج

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار