الاستيقاظ ليلاً للتبول يصيب الأشخاص بمرض القلب الاستيقاظ ليلاً للتبول يصيب الأشخاص بمرض القلب

الاستيقاظ ليلاً للتبول يصيب الأشخاص بمرض القلب

أكد علماء يابانيين، أن الاستيقاظ من النوم ليلاً لدخول المرحاض للتبول يؤدي إلي الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية،وهناك علاقة بين الإستيقاظ للتبول والإصابة بارتفاع ضغط الدم.

وأشارت صحيفة في بريطانيا، أنه كلما زادت عدد مرات استيقاظك لدخول الحمام زاد مؤشر الخطر

وأوضحت الدراسة، إلى أن اليابانيين معرضون أكثر من سكان الدول الغربية بارتفاع ضغط الدم وذلك بسبب تناولهم كميات كبيرة من الملح، حيث ذكر الدكتور موتسو هارادا المشارك في الدراسة: "يبلغ متوسط استهلاك الملح في اليابان حوالي 10 جرامات في اليوم، كما يرتبط الإفراط في تناول الملح في اليابان بتفضيل المأكولات البحرية والطعام القائم على صلصة الصويا.

وأضافت الدراسة أن أكثر من مليار شخص يعانون من ارتفاع ضغط الدم في جميع أنحاء العالم، ويعتبر ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي للوفاة المبكرة 

لذا ينصح لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب 
- بتحديد كميات الملح
-الامتناع عن الكحول
-التمارين الرياضية بانتظام 
-الإقلاع عن التدخين. 
-تناول طعام صحي يحتوي علي كل العناصر المفيدة لصحة الجسم 

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

فوائد السحور للرجيم في رمضان

فوائد السحور للرجيم في رمضان

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

طريقة عمل الشوكلت كيك   "Gâteau Château"

طريقة عمل الشوكلت كيك "Gâteau Château"

تعرف على 5 فوائد صحية للتبرع بالدم

تعرف على 5 فوائد صحية للتبرع بالدم

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار