اتباع رجيم لإزالة السموم من الجسم و انقاص الوزن
إزالة السموم من الجسم باستخدام الرجيم و التخلص من الوزن الزائد سوف تشعر بطعم جديد للحياة وتشعر بحيوية كبيرة.
واتباع رجيم لن يتطلب منك الكثير فقط بعض الخطوات البسيطة :
- الامتناع تماماً عن تناول المأكولات السريعة لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون الضارة المؤدية إلى زيادة سميّة الجسم.
- شرب لترات عدّة من الماء والسوائل الطبيعية أهمّها عصير الرمّان، ما يزيد من فعاليتها في إزالة السموم من الجسم.
- تناول كميّات كبيرة من الخضر الطازجة والورقية لاحتوائها على عدد من الفيتامينات الهامة لتحسين الأيض، كفيتاميني “إي” A و”بي 12″ B12، ونسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تزيل سميّة الجسم وتقوّي مناعته ضد الأمراض.
- شرب المشروبات العشبية الساخنة بانتظام لتنظيف الجسم من الداخل، وممارسة الرياضة بشكل يومي.
- الإكثار من تناول السلطة والاكتفاء بتناول اللحوم مرّة واحدة في الأسبوع.
