فواكةلعلاج ارتفاع الضغط

إرتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية التي تواجه الكثيرين، ويلجأ أغلب المصابين بالضغط المرتفع للعلاجات الطبية.

التي تعمل على  خفض ضغط الدم، ولكن يُنصح دائماً باللجوء للطرق الطبيعية للحصول على العلاج المناسب، فدائماً ما تكون الطرق الطبيعية الأقل ضرراً من حيث الأعراض الجانبية، وتعتبر الفواكه مصدر رئيسي لتحقيق التوازن في الجسم من حيث معدل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للتمتع بصحة ممتازة، و هناك العديد من الفواكه التي تساعد على تنزيل ضغط الدم بفاعلية، و من افضل الفواكة  لتنزيل الضغط.
1)تناول البرقوق لتنزيل الضغط:
يعمل البرقوق على تنزيل الضغط بفاعلية؛ نظراً لإحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، كما أنه يقي من مشكلات تصلب الشرايين والإصابة بالجلطات، ويعمل على التخلص من الكوليسترول في الدم.
2)فاكهة الفراولة لخفض الضغط : 
تعتبر الفراولة من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، والتي تسهم بدورها في إنخفاض ضغط الدم، ولذلك فهي من الفواكه المثالية لمرضى الضغط المرتفع.

3)العنب أحسن الفواكه لمرضى الضغط :
نظراً لكونه من الفواكه الغنية بعنصر البوتاسيوم، فهو من الأطعمة التي تقي من إرتفاع ضغط الدم.
4)الموز لإعادة التوازن لمستوى ضغط الدم :
يحتوي الموز على عنصر البوتاسيوم الذي يخفّض بدوره عنصر الصوديوم المسبب لإرتفاغ الضغط