قلة النوم وضغوط العمل من أهم الأسباب التى تؤدى للوفاة

احذر إذا كنت تعاني من ضغوط في العمل ولا تنام كثيراً وتعاني من ارتفاع في ضغط الدم ،فقد اجتمعت لديك ثلاثة عوامل خطيرة للإصابة بأمراض القلب والوفاة بسببها وأجرى باحثون من جامعة كاليفورنيا الأمريكية بأبحاث و دراسة اشتملت على حوالي 2000 موظف، واستمرت لثمانية عشر عاماً تقريباً.

ووجدوا خلالها أن الموظفين الذين يقعون  تحت ضغط أعمالهم، ولا ينامون بصورة كافية، ويعانون من ارتفاع ضغط الدم يواجهون خطراً أعلى للوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 50%.وبحسبما ذكر الباحثون، فإن وجود واحد من هذه العوامل بمفرده لا يصل في درجة خطورته إلى وجود العوامل الثلاثة معاً، اذ إن مشاكل النوم بمفردها لا تزيد من خطر الأمراض القلبية والوفاة بسببها بنفس الدرجة.