لهذه الأسباب احرصي على تناول الزبادي و التمر في السحور لهذه الأسباب احرصي على تناول الزبادي و التمر في السحور

لهذه الأسباب احرصي على تناول الزبادي و التمر في السحور

الزبادي والتمر من الأطعمة الشائعة في رمضان، ولهما فوائد عديدة للجسم، كما أنهما من العناصر الأساسية التي تحارب الدهون الزائدة، ويسهل إعدادهما بسهولة، و أبرز فوائد الزبادي والتمر:

 

 


– التمر يعمل على مد الجسم بالسكريات، والدهون، والكالسيوم، والحديد.
– أما الحليب المكون الرئيس للزبادي يتضمن الكثير من العناصر الغذائية المفيدة مثل: النشويات، والبروتين، والماء، والكالسيوم، وغيرها من الفيتامينات والأحماض المفيدة.
– يساعد التمر على خفض الوزن بشكل سهل وسريع.

طريقة إعداد الزبادي والتمر:

كل ما عليك القيام به هو الاعتماد في وجبة سحورك على التمر والزبادي من خلال وضع أربع حبات من التمر على كوب الزبادي الخاص بك، دون إضافة السكر، وبذلك تحصل على وجبة سحور خفيفة وسريعة وسهلة التحضير ومفيدة لجسمك . 

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

فوائد القسط الهندي للرجال

فوائد القسط الهندي للرجال

السمنة عند الأطفال وطرق الوقاية والعلاج

السمنة عند الأطفال وطرق الوقاية والعلاج

الألياف وتأثيرها على مرض السكر وضغط الدم

الألياف وتأثيرها على مرض السكر وضغط الدم

التعرف على التوحد والتحديات التي يواجها المريض

التعرف على التوحد والتحديات التي يواجها المريض

وصفات لعلاج خشونة الركبة

وصفات لعلاج خشونة الركبة

تقرير: فحص نحو 115 الف سيدة في مبادرة "صحة المرأة المصرية"

تقرير: فحص نحو 115 الف سيدة في مبادرة "صحة المرأة المصرية"

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار