لهذه الأسباب احرصي على تناول الزبادي و التمر في السحور لهذه الأسباب احرصي على تناول الزبادي و التمر في السحور

لهذه الأسباب احرصي على تناول الزبادي و التمر في السحور

الزبادي والتمر من الأطعمة الشائعة في رمضان، ولهما فوائد عديدة للجسم، كما أنهما من العناصر الأساسية التي تحارب الدهون الزائدة، ويسهل إعدادهما بسهولة، و أبرز فوائد الزبادي والتمر:

 

 


– التمر يعمل على مد الجسم بالسكريات، والدهون، والكالسيوم، والحديد.
– أما الحليب المكون الرئيس للزبادي يتضمن الكثير من العناصر الغذائية المفيدة مثل: النشويات، والبروتين، والماء، والكالسيوم، وغيرها من الفيتامينات والأحماض المفيدة.
– يساعد التمر على خفض الوزن بشكل سهل وسريع.

طريقة إعداد الزبادي والتمر:

كل ما عليك القيام به هو الاعتماد في وجبة سحورك على التمر والزبادي من خلال وضع أربع حبات من التمر على كوب الزبادي الخاص بك، دون إضافة السكر، وبذلك تحصل على وجبة سحور خفيفة وسريعة وسهلة التحضير ومفيدة لجسمك . 

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

فوائد السحور للرجيم في رمضان

فوائد السحور للرجيم في رمضان

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

طريقة عمل الشوكلت كيك   "Gâteau Château"

طريقة عمل الشوكلت كيك "Gâteau Château"

تعرف على 5 فوائد صحية للتبرع بالدم

تعرف على 5 فوائد صحية للتبرع بالدم

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار