لهذه الأسباب احرصي على تناول الزبادي و التمر في السحور لهذه الأسباب احرصي على تناول الزبادي و التمر في السحور

لهذه الأسباب احرصي على تناول الزبادي و التمر في السحور

الزبادي والتمر من الأطعمة الشائعة في رمضان، ولهما فوائد عديدة للجسم، كما أنهما من العناصر الأساسية التي تحارب الدهون الزائدة، ويسهل إعدادهما بسهولة، و أبرز فوائد الزبادي والتمر:

 

 


– التمر يعمل على مد الجسم بالسكريات، والدهون، والكالسيوم، والحديد.
– أما الحليب المكون الرئيس للزبادي يتضمن الكثير من العناصر الغذائية المفيدة مثل: النشويات، والبروتين، والماء، والكالسيوم، وغيرها من الفيتامينات والأحماض المفيدة.
– يساعد التمر على خفض الوزن بشكل سهل وسريع.

طريقة إعداد الزبادي والتمر:

كل ما عليك القيام به هو الاعتماد في وجبة سحورك على التمر والزبادي من خلال وضع أربع حبات من التمر على كوب الزبادي الخاص بك، دون إضافة السكر، وبذلك تحصل على وجبة سحور خفيفة وسريعة وسهلة التحضير ومفيدة لجسمك . 

التالى 5 فوائد للعنب الأحمر أبرزها يساعد في علاج الزهايمر

مواضيع متعلقة

نباتات عشبية للوقاية من سرطان الكبد

نباتات عشبية للوقاية من سرطان الكبد

نصائح غذائية هامة لمرضى الضغط

نصائح غذائية هامة لمرضى الضغط

تعافي 20 حالة جديدة بكورونا في بني سويف

تعافي 20 حالة جديدة بكورونا في بني سويف

فوائد وضعية الكوبرا لصحة ورشاقة الجسم

فوائد وضعية الكوبرا لصحة ورشاقة الجسم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

شراب الديتوكس للتخلص من الوزن الزائد

شراب الديتوكس للتخلص من الوزن الزائد

أضف تعليق

هل تؤيد دخول مصر حرب مع تركيا في ليبيا

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار