تعرف على فوائد جوز الهند وقيمة الغذائية
جوز الهند له قيمة غذائيةكبيرة وهو يحتوي على فيتامينات و مضادات للأكسدة و يحتوي على سعرات حرارية و دهون مشبعة وسكريات و يحتوي على أحماض دهنية و زيوت مثل حمض اللوريك و أحماض أوميجا 3 و يحتوي على أملاح معدنية مثل : المغنيسيوم والبوتاسيوم
فوائد جوز الهند :
- يحافظ على صحة الكلى والمسالك البولية.
- يحافظ على صحة الجلد والبشرة ويمنحها الترطيب العميق، ويعالج العديد من الأمراض الجلدية.
- يحافظ على صحّة الشعر ويقويه ويغذيه ويخلصه من القشرة.
- يساعد في تخسيس وزن الجسم.
- يعالج العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي خصوصاً التهابات القولون وداء كرون.
- يقضي على طفيليات الأمعاء.
- يقوي عملية التمثيل الغذائي خصوصاً للمرضى الذي يعانون من كسل الغدة الدرقية.
- يدخل في تصنيع مستحضرات التجميل.
- يعالج مرض الربو التحسسي.
- يعزز مستويات الطاقة في الجسم، ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم المرتفع.
- يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
- يخلص الجسم من التعب والإرهاق ويمده بالطاقة والحيوية.
