العناية بالأظافر و تقويتها
العناية بالأظافر تعتبرمن أهم الخطوات في روتين العناية بالجسم والبشرة، والتي تمنحكِ مظهر جذاب لليدين، مما يُظهركِ بطلّة أنثوية وجذابة مفعمة بالثقة بالنفس .
ولم يعد هناك الحاجة للذهاب لصالونات التجميل للعناية بأظافرك؛ بل يمكنكِ إتباع خطوات بسيطة للعناية بالأظافر في المنزل ،و مع تقنيات بسيطة للعناية بالأظافر و يمكن الحصول على ذلك المظهر الجذاب للأظافر، عن طريق تغيير النمط المعتاد في الحياة اليومية، مما ينعكس على صحة الأظافر ورونقها، وذلك من خلال:
1) تناول الغذاء الصحي للجسم :
تحتاج الأظافر الصحية الجذابة للعناصر الغذائية المفيدة، مثل الفيتامينات، وعند نقص الفيتامينات في الجسم، تتعرض الأظافر للضعف وتبدأ في التكسر، ويمكنك تناول الأطعمة الغنية بالفيتامنيات مثل صفار البيض، والذرة، والشعير، والأسماك، لتغذية الأظافر وتقويتها.
2) تجنب قضم الأظافر:
من العادات السلبية لدى بعض الأشخاص، قضم أظافرهم بإستمرار، مما يمنحها شكل غير مستحب، ولذا يُنصح يتقليم الأظافر بإستخدام أدوات التقليم بدلاً من قضمها.
3) تعرض الأظافر للماء:
الأظافر التي تتعرض للماء بإستمرار، تكون أكثر عرضة للضعف والكسر، ولذا ينصح بعدم تعريض الأظافر للماء بكثرة، وإستخدام القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية، أو إستخدام طلاء الأظافر لعزلها عن الماء، لمن يعانون من ضعف الأظافر وكسرها.
4) بَرد الأظافر بصورة منتظمة :
يُنصح ببرد الأظافر بشكل بيضاوي، مما يمنحها الدعم لتنمو، حيث أن الشكل البيضاوي للأظافر، يحد من مشكلة تكسر الأظافر، ويمنحها مظهر جذاب.
5) وصفات طبيعية للحصول على أظافر جذابة :
يمكن إستخدام المواد الطبيعية في علاج مشاكل الأظافر، مثل زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وتلك الزيوت الطبيعية ترطب الأيدي والأظافر، وتمنحها مظهر جذاب وصحي.
6) مرطب زيت الزيتون للعناية بالأظافر:
نقوم بتدليك الأيدي والأظافر بزيت الزيتون، مما يرطبها ويحفز الدورة الدموية في الأصابع.
ويساعد على نمو الأظافر، ويزيد من لمعانها.
__ الليمون لتغذئية وتبييض الأظافر :
- يستخدم الليمون لإزالة التصبغات عن الأظافر، لإحتوائه على حمض الستريك القوي.
- نقوم بعصر الليمون، وإضافة زيت اللوز إليه.
- ننقع به الأظافر، ثم نقوم بغسل الأيدي جيداً بالماء الفاتر.
- الأفوكادو لأظافر جذابة
- يحتوي الأفوكادو على العديد من الزيوت والفيتامينات،و التي تساعد على تغذية الأظافر وترطيبها.
- يُعصر الأفوكادو، ونقوم بنقع الأظافر في العصير لمدة 10 دقائق، ثم نغسل الأيدي بالماء جيداً.
- خل التفاح لتعقيم الأظافر
- يحتوي خل التفاح على الأحماض التي تقتل البكتيريا والفطريات، والمعادن التي تُغذي الأظافر، مثل الكالسيوم والماغنسيوم.
- يستخدم الخل مع الماء بعد خلطه، وتُنقع فيه الأظافر لمدة 5 دقائق، ثم تغسل الأيدي جيداً بالماء.
- يمكن إستخدام الزيوت والمرطبات، لإضافة ترطيب للأظافر، ومنحها مظهر لامع وجذاب.
