أهمية الجزر لعدم زيادة نسبة الكوليسترول في الدم أهمية الجزر لعدم زيادة نسبة الكوليسترول في الدم

أهمية الجزر لعدم زيادة نسبة الكوليسترول في الدم

إن زيادة نسبة الكوليسترول في الدم تؤدي إلى أمراض كثيرة مثل الضغط والقلب وإنسدان الشرايين وأمراض الصمام في القلب .

 


و عدم الإهتمام بنوع الأطعمة التي يتناولها الأنسان و معرفة كمية السعرات الحراريه الموجوده في هذا الطعام .
يوجد نصائح متعددة حتى يتم الحد من نسبة الكوليسترول في الدم وهى كالأتي :
1)الإكثار من تناول التفاح لما له تأثير في حمض خفض نسبة الكوليسترول في الدم .
2) الإكثار من تناول الجزر و فول الصويا لأنه يساعد في تكسير الكوليسترول في الدم مع منعه من زياده .
3) الإكثار من تناول الأطعمه المليئة بلبثوم والبصل . 

أضف تعليق

متداولة الان

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار