أهمية الجزر لعدم زيادة نسبة الكوليسترول في الدم أهمية الجزر لعدم زيادة نسبة الكوليسترول في الدم

أهمية الجزر لعدم زيادة نسبة الكوليسترول في الدم

إن زيادة نسبة الكوليسترول في الدم تؤدي إلى أمراض كثيرة مثل الضغط والقلب وإنسدان الشرايين وأمراض الصمام في القلب .

 


و عدم الإهتمام بنوع الأطعمة التي يتناولها الأنسان و معرفة كمية السعرات الحراريه الموجوده في هذا الطعام .
يوجد نصائح متعددة حتى يتم الحد من نسبة الكوليسترول في الدم وهى كالأتي :
1)الإكثار من تناول التفاح لما له تأثير في حمض خفض نسبة الكوليسترول في الدم .
2) الإكثار من تناول الجزر و فول الصويا لأنه يساعد في تكسير الكوليسترول في الدم مع منعه من زياده .
3) الإكثار من تناول الأطعمه المليئة بلبثوم والبصل . 

التالى اليوم العالمي للقهوة

مواضيع متعلقة

تعرف على أنسب وقت لممارسة الرياضة

تعرف على أنسب وقت لممارسة الرياضة

الفقر يخفض عمر الإنسان

الفقر يخفض عمر الإنسان

فوائد عصير الكرفس للكلى والجسم

فوائد عصير الكرفس للكلى والجسم

تعرف على فوائد شرب الشاي بالعسل

تعرف على فوائد شرب الشاي بالعسل

تأثير مشاكل المعدة على نضارة البشرة

تأثير مشاكل المعدة على نضارة البشرة

أضف تعليق

The Orca Group

سعر الدولار