قطعتين من الشيكولاته يومياً يساعد على التركيز والبعد عن التوتر
تعتبر الشيكولاته المزاج الخاص للأطفال و أصحاب سن المراهقة حيث انهم يتناولوها بكثره.
ومن المعروف إن الشيكولاته تصنع من الكاكاو الخام الداكن اللون التي تحتوي على كميات قليلة من السكريات و هي اللأكثر افاده للجسم على النقيض الأنواع المنتشرة للشيكولاته بالأسواق وتكون عبئاً كبيراً على الجهاز الهضمي .
وفوائدها كثيره ومتعدده ومنها :
1)تقوم بتحسين المزاج والبعد عن التوتر والقلق الشديد.
2)تقوم بزيادة طاقة الإنسان وهي تحتوي على مجموعهه كبيرة من الكربوهيدرات.
3)ملئة بالكافيين التي تساعد عللى التركيز اثناء العمل او المذاكرة
