نصائح لفترة الحمل تجعل صحة الجنين أفضل نصائح لفترة تجعل صحة الجنين أفضل

نصائح لفترة تجعل صحة الجنين أفضل

يجب على أثناء فترة تناول بعض الأكلات لكي تعطي الجنين فوائدها لتصبح الولادة بشكل أسهل وبدون مشاكل وحتي يلد الطفل سليمًا دون عيوب خلقية وبصحة جيدة.

تناول كوب من عصير الرومان يوميًا يعطي الجسم فيتامين k,C وتساهم في زيادة معدل الهيموغلبين في الدم.
يجب تناول اللوز والكاچو والجوز والفول السوداني والزبيب الأسود وهو يحل مشاكل الهضم وشرب عصير البنجر المكون من قطع منه وعسل أبيض وإجعل هذا الكوب جزء أساسي من يومك.

تعطي حبة التمر للمرأة في تلك الشهور المزيد من الطاقة وعلاج الإمساك حتي لا يجهد السيدة لوجود الألياف بة.
أكثري من تناول البيض والبرتقال والتين المجفف والموز يسبب عملية تكوين الجنين لا يقلل من حدوث تقئ.

السابق الرئيس السيسي وقانون لشئون أعضاء المهن الطبية
التالى خبراء ينصحون بوضع الملح على القهوة.. تعرف على السبب

معلومات الكاتب

أضف تعليق

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار