ڤيتامن B وأهميته للجسم ڤيتامن B وأهميته للجسم

ڤيتامن B وأهميته للجسم

يظن الكثير فيتامين B ليس أمر مهم للجسم لذا يتجاهلون بعض الأطعمة المتواجد بها ولكن يجب معرفة أهميتة لنا وإكتشاف الفواكة والخضروات المتواجد بها لتحصل عليه في صورة طبيعية.

يحافظ فيتامين B على الجسم بعدة أشكال تتضمن قدرتة على حمايتك من الإصابة بالكثير من الأمراض فهو يخفض احتمالية تعرضك للعدوة للكثير من الأمراض ونزلات البرد.

يعمل على تجديد خلايا الدم بصفة مستمرة ويقويها ويحميها من أدني تلوث يمكن أن يصيبها ويمنح الجسم الطاقة الكافية لها فهو من الفيتامينات المهمة لجميع الأعمار لأنة يساعد على حماية القلب من الأضرار المتوقع أن تلحق به.

ينشط الدماغ وينظم الأعصاب، يحميك من مشاكل الهضم ويسهل هذة العملية ويبني العضلات ويمنحها قوة تنحصر فوائدها للسيدة الحامل في حماية الجنين من إصابتة بمرض ما أثناء الولادة وتقليل خطر تعرضة للتشوهات الخلقية ونمو اعضاءة بشكل مكتمل يتواجد في التفاح والبرتقال والأفوكادو والموز والتوت الأحمر والمانجو والبيض والدجاج والخضروات الورقية والسلمون.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار