أيهم أفضل لصحة الإنسان..القهوة أم الشاي أم النسكافيه ؟ أيهم أفضل لصحة الإنسان..القهوة أم الشاي أم النسكافيه ؟

أيهم أفضل لصحة الإنسان..القهوة أم الشاي أم النسكافيه ؟

تتعدد المشروبات المنبهة بين الشاي، والقهوة، والنسكافيه، ما يجعلنا في حيرة من أمرنا، هل لتناولها وقعًا ضارًا على الإنسان؟، وأيهم أفضل على الصحة العامة؟

 

 


القهوة :
من أفضل المشروبات المنبهة على الإطلاق، خاصةً إذا كانت خضراء، لاحتوائها على مضادات الأكسدة، فضلًا عن كونها منشط عام للجسم، لذلك ينصح للإنسان العادي بتناول فنجانين منها يوميًا، مرضى الضغط والقلب بفنجان واحد يوميًا.

فوائد القهوة :
1- ترفع من معدلات حرق الدهون بالجسم.

2- تحسن الحالة المزاجية.

3- تحميك من الاكتئاب.

4- تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

أضرار شرب القهوة على الريق
يتسبب تناول القهوة على الريق في الإصابة بقرح وحرقة بالدمعدة.

 احذر.. تناول 6 أكواب قهوة يوميًا يصيبك بأمراض القلب
النسكافية :
خليط من الإضافات الصناعية، مثل المبيضات، والنكهات، والكريمة، تحتوي على العديد من السعرات الحرارية، التي تؤدي إلى زيادة الدهون المشبعة بالجسم، ما يتسبب في زيادة الوزن.

أضرار النسكافية :
يهدد متناوليه بأمراض:

1- القلب والأوعية الدموية.

2- تصلب الشرايين.

3- خلل بمستويات ضغط الدم.
الشاي :
يحتوي الشاي الأحمر على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة، ولكنه يمنع الجسم من الاستفادة الكاملة من الأملاح المعدنية الموجودة بالأطعمة، في حالة شربه بعد تناول الوجبات، لذلك يفضل استبداله بنظيره الأخضر.

فوائد الشاي :
1- تحسين مستوى السكر في الدم.

2- تنشيط عملية التمثيل الغذائي بالجسم.

3- التقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم.

4- خفض ضغط الدم المرتفع إلى مستواه الطبيعي.

5- تحسين صحة القلب والوقاية من أمراضه المختلفة.

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

فوائد السحور للرجيم في رمضان

فوائد السحور للرجيم في رمضان

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

طريقة عمل الشوكلت كيك   "Gâteau Château"

طريقة عمل الشوكلت كيك "Gâteau Château"

تعرف على 5 فوائد صحية للتبرع بالدم

تعرف على 5 فوائد صحية للتبرع بالدم

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار