أيهم أفضل لصحة الإنسان..القهوة أم الشاي أم النسكافيه ؟ أيهم أفضل لصحة الإنسان..القهوة أم الشاي أم النسكافيه ؟

أيهم أفضل لصحة الإنسان..القهوة أم الشاي أم النسكافيه ؟

تتعدد المشروبات المنبهة بين الشاي، والقهوة، والنسكافيه، ما يجعلنا في حيرة من أمرنا، هل لتناولها وقعًا ضارًا على الإنسان؟، وأيهم أفضل على الصحة العامة؟

 

 


القهوة :
من أفضل المشروبات المنبهة على الإطلاق، خاصةً إذا كانت خضراء، لاحتوائها على مضادات الأكسدة، فضلًا عن كونها منشط عام للجسم، لذلك ينصح للإنسان العادي بتناول فنجانين منها يوميًا، مرضى الضغط والقلب بفنجان واحد يوميًا.

فوائد القهوة :
1- ترفع من معدلات حرق الدهون بالجسم.

2- تحسن الحالة المزاجية.

3- تحميك من الاكتئاب.

4- تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

أضرار شرب القهوة على الريق
يتسبب تناول القهوة على الريق في الإصابة بقرح وحرقة بالدمعدة.

 احذر.. تناول 6 أكواب قهوة يوميًا يصيبك بأمراض القلب
النسكافية :
خليط من الإضافات الصناعية، مثل المبيضات، والنكهات، والكريمة، تحتوي على العديد من السعرات الحرارية، التي تؤدي إلى زيادة الدهون المشبعة بالجسم، ما يتسبب في زيادة الوزن.

أضرار النسكافية :
يهدد متناوليه بأمراض:

1- القلب والأوعية الدموية.

2- تصلب الشرايين.

3- خلل بمستويات ضغط الدم.
الشاي :
يحتوي الشاي الأحمر على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة، ولكنه يمنع الجسم من الاستفادة الكاملة من الأملاح المعدنية الموجودة بالأطعمة، في حالة شربه بعد تناول الوجبات، لذلك يفضل استبداله بنظيره الأخضر.

فوائد الشاي :
1- تحسين مستوى السكر في الدم.

2- تنشيط عملية التمثيل الغذائي بالجسم.

3- التقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم.

4- خفض ضغط الدم المرتفع إلى مستواه الطبيعي.

5- تحسين صحة القلب والوقاية من أمراضه المختلفة.

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

فوائد القسط الهندي للرجال

فوائد القسط الهندي للرجال

السمنة عند الأطفال وطرق الوقاية والعلاج

السمنة عند الأطفال وطرق الوقاية والعلاج

الألياف وتأثيرها على مرض السكر وضغط الدم

الألياف وتأثيرها على مرض السكر وضغط الدم

التعرف على التوحد والتحديات التي يواجها المريض

التعرف على التوحد والتحديات التي يواجها المريض

وصفات لعلاج خشونة الركبة

وصفات لعلاج خشونة الركبة

تقرير: فحص نحو 115 الف سيدة في مبادرة "صحة المرأة المصرية"

تقرير: فحص نحو 115 الف سيدة في مبادرة "صحة المرأة المصرية"

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار