تمان

أخبار عاجلة

الأكلات التي تعطي الثقة والسعادة أيام امتحانات الثانوية العامة الأكلات التي تعطي الثقة والسعادة أيام امتحانات الثانوية العامة

الأكلات التي تعطي الثقة والسعادة أيام امتحانات الثانوية العامة

الهم الأكبر الذي يواجه الأسرةالمصرية هى  إمتحانات الثانوية العامة ، لأنها تعد المرحلة الأهم في حياة الطالب والتي يتحدد من خلالها المسار الذي يسلكه في حياته المهنية والعلمية .

 

 

 

 

و إن أعلى معدل للاستفادة مما يقدم من غذاء لأبنائنا تخلق كم عالي من الثقة في النفس والمثابرة و أيضا من هرمونات السعادة أهمها السيروتونين الذي يتواجد 90% منه في الأمعاء فيتيح أكبر معدل من الامتصاص والراحة للجهاز الهضمي لذلك نهتم بالآتي:

  1. -ضبط الوجبات المقدمة لهم بحيث تكون 3 وجبات متكاملة بها قدر أعلى من البروتين النباتي والحيواني لتفعيل تخليق خلايا جسدية بمعدل أعلى لاستعادة أوزانهم التي فقدوها.
  2. -تقديم بعض المكسرات المتنوعة قدر الإمكان يوميا بين وجبتي الغذاء والعشاء .
  3. -الاهتمام بتقديم الفاكهة والخضروات الطازجة دوما خلال اليوم قبل وبعد الوجبات بوقت كافي للحصول على أعلى استفادة من الأملاح المعدنية والفيتامينات الغنية بها لتجديد النشاط الذهني وغناها بمضادات الأكسدة يريح الجسم من الأجسام الحرة المسببة للعديد من الأمراض والكسل الإفرازي للهرمونات والانزيمات المختلفة.
  4. -الزبادي الطازج "البلدى" ليلا ليس فقط يريح الجهاز الهضمي، ولكنه يستبدل البكتريا المعوية الضارة بكم كبير من البكتريا النافعة المصححة لصحة القولون والأمعاء.

السابق تعرف على أهمية الكاتشب
التالى الإحباط يقتل احلامنا يوما بعد يوم ..

مواضيع متعلقة

تعرف على استخدامات الحلبة في الطب البديل

تعرف على استخدامات الحلبة في الطب البديل

الزعفران يساعد على تحسين الحالة المزاجية

الزعفران يساعد على تحسين الحالة المزاجية

الترمس له فوائد كثيرة تعرف عليها

الترمس له فوائد كثيرة تعرف عليها

تعرف على فوائد البقدونس المغلي

تعرف على فوائد البقدونس المغلي

أضف تعليق

أحدث الاخبار

محمد ممدوح: اعتذاري الذي تم تداوله على صفحات الفيس بوك "مفبرك"

محمد ممدوح: اعتذاري الذي تم تداوله على صفحات الفيس بوك "مفبرك"

عودة رواد الفضاء إلى الأرض

عودة رواد الفضاء إلى الأرض

وزير الخارجية الأمريكي مايك بومبيو يغادر أبو ظبي

وزير الخارجية الأمريكي مايك بومبيو يغادر أبو ظبي

الحكاية مع عمرو اديب حلقه الاثنين 24-6-2019 الجزء الاول كاملة

الحكاية مع عمرو اديب حلقه الاثنين 24-6-2019 الجزء الاول كاملة

ستاد إفريقيا - لقاء مع الكابتن عماد متعب - الإثنين 24 يونيو 2019 - الحلقة الكاملة

ستاد إفريقيا - لقاء مع الكابتن عماد متعب - الإثنين 24 يونيو 2019 - الحلقة الكاملة

محمد ممدوح يرد على تعرضه للتنمر بسبب صوته: عندي مشكلة وبعالجها

محمد ممدوح يرد على تعرضه للتنمر بسبب صوته: عندي مشكلة وبعالجها

ما هي خدمة "ضامن" التي أطلقتها وزارة التموين؟‎

ما هي خدمة "ضامن" التي أطلقتها وزارة التموين؟‎

كوشنر: الفلسطينيون يرتكبون خطأ برفضهم خطة ترامب للسلام - تعليق منير جاغوب

كوشنر: الفلسطينيون يرتكبون خطأ برفضهم خطة ترامب للسلام - تعليق منير جاغوب

عماد متعب: لابد على المدرب أن يكون واثق في لعبك

عماد متعب: لابد على المدرب أن يكون واثق في لعبك

محمد ممدوح يكشف لعمرو أديب سر تألقه في التمثيل

محمد ممدوح يكشف لعمرو أديب سر تألقه في التمثيل

The Orca Group

سعر الدولار