الأكلات التي تعطي الثقة والسعادة أيام امتحانات الثانوية العامة الأكلات التي تعطي الثقة والسعادة أيام امتحانات الثانوية العامة

الأكلات التي تعطي الثقة والسعادة أيام امتحانات الثانوية العامة

الهم الأكبر الذي يواجه الأسرةالمصرية هى  إمتحانات الثانوية العامة ، لأنها تعد المرحلة الأهم في حياة الطالب والتي يتحدد من خلالها المسار الذي يسلكه في حياته المهنية والعلمية .

 

 

 

 

و إن أعلى معدل للاستفادة مما يقدم من غذاء لأبنائنا تخلق كم عالي من الثقة في النفس والمثابرة و أيضا من هرمونات السعادة أهمها السيروتونين الذي يتواجد 90% منه في الأمعاء فيتيح أكبر معدل من الامتصاص والراحة للجهاز الهضمي لذلك نهتم بالآتي:

  1. -ضبط الوجبات المقدمة لهم بحيث تكون 3 وجبات متكاملة بها قدر أعلى من البروتين النباتي والحيواني لتفعيل تخليق خلايا جسدية بمعدل أعلى لاستعادة أوزانهم التي فقدوها.
  2. -تقديم بعض المكسرات المتنوعة قدر الإمكان يوميا بين وجبتي الغذاء والعشاء .
  3. -الاهتمام بتقديم الفاكهة والخضروات الطازجة دوما خلال اليوم قبل وبعد الوجبات بوقت كافي للحصول على أعلى استفادة من الأملاح المعدنية والفيتامينات الغنية بها لتجديد النشاط الذهني وغناها بمضادات الأكسدة يريح الجسم من الأجسام الحرة المسببة للعديد من الأمراض والكسل الإفرازي للهرمونات والانزيمات المختلفة.
  4. -الزبادي الطازج "البلدى" ليلا ليس فقط يريح الجهاز الهضمي، ولكنه يستبدل البكتريا المعوية الضارة بكم كبير من البكتريا النافعة المصححة لصحة القولون والأمعاء.

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

مميزات وعيوب برج الحمل

مميزات وعيوب برج الحمل

طريقة عمل سلطة التونة

طريقة عمل سلطة التونة

تحسُّن صحة مواطنة كويتية مُسِّنة بشكل ملحوظ بفضل العلاج والرعاية على يد خبراء في مركز إن إم سي بروفيتا

تحسُّن صحة مواطنة كويتية مُسِّنة بشكل ملحوظ بفضل العلاج والرعاية على يد خبراء في مركز إن إم سي بروفيتا

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

طريقة عمل الكوردن بلو في المنزل

طريقة عمل الكوردن بلو في المنزل

ماسك العيد لتوحيد لون البشرة

ماسك العيد لتوحيد لون البشرة

وصفة النعناع والفازلين لشد البطن

وصفة النعناع والفازلين لشد البطن

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار