أسباب وعلاج التعرق الليلي

التعرق هو قيام جلد الإنسان بإفراز سائل من خلال مسام الجلد، فالغدد العرقية عبارة عن أنابيب صغيرة تفرغ محتوياتها خارج الجلد، والتعرق أثناء النوم مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص،فما أسباب هذه الحالة؟

يتكون العرق من ملح وماء مع الفضلات الناتجة من عملية الأيض، وهو سائل حمضي شفاف، يحتوي علي مواد معدنية وأحماض دهنية، ورائحته كريهة.

يعتبر العرق الطريقة التي يتنفس بها الجسم لطرد الفضلات، ويعمل العرق على خفض درجة الحرارة، وللعرق فوائد كثيرة ولكن عندما يزداد بصورة غير طبيعية  فإن ذلك يعتبر مؤشر ويستلزم الذهاب للطبيب المختص.

هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من التعرق الشديد وخصوصًا في الليل، قد يكن ذلك بسبب حالة مرضية تعمل علي زيادة تعرقه في فترات الليل، وهناك عادات خاطئة تعمل علي زيادة التعرق مثل ارتداء ملابس ثقيلة أثناء الليل،  وارتفاع حرارة الغرفة، ويستطيع الأطباء التفرقة بين الحالات المؤدية للعرق سواء بسبب المرض أو بسبب العادات الخاطئة.

ومن اهم الأسباب التي تؤدي لزيادة التعرق الليلي :

• انقطاع الطمث

قبل حدوث انقطاع للطمث عند النساء وقبل وصولهن لسن اليأس  يتعرض الكثير منهن لزيادة إفراز العرق أثناء الليل

• نقص نسبة السكر في الدم

يزداد حالات التعرق ليلًا لمريض السكر عند تناوله لدوائه وخصوصًا الذي يؤخذ عن طريق الفم بالإضافة إلى دواء الأنسولين.

• حدوث اضطرابات هرمونية

تعاني الكثيرات من النساء من حدوث اضطرابات أثناء فترة الحمل، بالإضافة إلى الشباب في سن البلوغ، حيثُ أن تلك الاضطرابات تعمل على زيادة نسبة العرق وخصوصًا بفترات الليل.

• الإصابة بمرض القواتم

وهو عبارة عن إصابة الغدة الكظرية بنوع من الورم يؤدي الى زيادة هرمون الكاتيكولامينات.

• فرط نشاط الغدة الدرقية

• المتلازمة السرطانية

عند تعرض الرئة أو الجهاز الهضمي لبعض الأورام يحدث تحفيز لزيادة بعض أنواع الهرمونات.

• التعرق لأسباب غير معروفة

يتعرض الكثير من الناس لزيادة في معدل العرق مع عدم وجود أي سبب لهذا، وبالتالي يصبح سبب مجهول.

• العدوى

هناك الكثير من أنواع العدوي التي يصاب بها جسم الإنسان فتعمل على زيادة إفراز جسده للعرق ومنها :

الإصابة بمرض السل تعمل على زيادة التعرق ليلًا بشكل ملحوظ

الإصابة بالتهابات العظم.

التهاب الشغاف ويحدث هذا المرض عن تعرض صمامات القلب للالتهاب.

بعض أنواع الخراج، وهو تعرض بعض أعضاء الجسم لبعض أنواع الخراجات مثل : خراج الأمعاء، خراج اللوزتين، خراج الزائدة الدودية، والخراج الشرجي.

فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز.

السرطان

قد يحدث إصابات لم يتم تشخيصها لمرض السرطان والتي تتمثل في سرطان الغدد اللمفاوية، وسرطان الدم، ويحدث العرق هنا مع بعض الأعراض مثل نقص في الوزن مع الإصابة بالحمى.

• هناك بعض الآثار الجانبية عند تناول بعض أنواع الأدوية والتي تتمثل في مضادات الاكتئاب، وتناول أدوية الأمراض النفسية.

• الإصابة ببعض الأمراض العصبية

من تلك الأمراض : فرط المنعكاسات المستقل(يكون أكثر عرضة للأشخاص المريضة بالنخاع الشوكي) – السكتة الدماغية – تكهف النخاع ما بعد الصدمة( وهو عبارة عن تزايد في حجم السائل داخل الحبل الشوكي ويحدث نتيجة لتعرض المرء لبعض الأورام أو الإصابة بالزائدة العظيمة، ومن هنا يحدث إعاقة لحركة السائل داخل الحبل الشوكي).

• انقطاع النفس الانسدادي النومي

قد يصاب الشخص أثناء نومه بحالة تشبه الاختناق وهي حالة تعمل على تضيق الحلق وبالتالي عدم القدرة على التنفس.

• الطعام

عند تناول بعض الأطعمة يحدث تعرق وتسمى هذه الحالة بالتعرق الذوقي، وهذا بسبب وجود بعض الأنواع من الأطعمة التي تزيد من إفراز العرق

• الارتجاع المريئي.
• الإصابة بالسمنة المفرطة.
• الاضطرابات والقلق اكثر ما يعرض المرء للتعرض لنزول العرق.
• المخدرات، وخصوصًا الأفراد التي تتعاطى الهيروين.
• حدوث اضطرابات في القلب، والأوعية الدموية.
• الإصابة بشلل الرعاش.

هناك نوعان من التعرق:

فرط التعرق الابتدائي

يحدث هذا النوع من التعرق عند زيادة إفراز الغدد العرقية، وهذا بسبب تحفيز الأعصاب المسؤولة عن تلك الغدد، وفي اغلب حدوث هذه الحالة بسبب بعض العوامل الوراثية.

فرط التعرق الثانوي

وهو نتيجة تعرض المرء لبعض الأمراض ومنها السمنة المفرطة، أو عند تناول دواء معين يعمل على تحفيز الغدد العرقية للعرق بشكل كبير.

علاج التعرق أثناء النوم:

1. يجب استشارة الطبيب حول تناول بعض الأدوية التي تعتبر مضادة لمادة الكولين، وهذا لتأثيره في زيادة التعرق.
2.  تجنب الملابس المصنوعة من المواد الصناعية، واستخدام الملابس المصنوعة من المواد القطنية.
3. تجنب الأطعمة التي تحوي على التوابل، والتي تمتلئ بالدهون والسكريات، مع محاولة عدم تناول الطعام قبل الخلود للنوم بحد أقصي 3 ساعات.
4. استخدام مضادات العرق التي تعمل على تقليل إفراز نسبة العرق، مع مراعاة الابتعاد عن الأنواع التي تقوم بغلق المسامات.
5. تناول المياه بشكل منتظم.
6. محاولة الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية.
7. الابتعاد عن تناول الأطعمة الجاهزة لأنها تسبب السمنة المفرطة والتي تؤدي لزيادة نسبة التعرق في الجسم.
8. محاولة النوم في غرفة جيدة التهوية.

هناك الكثير من الأسباب التي تعرض الكبار والأطفال لحدوث فرط لتعرق وهناك أسباب قد تكون خطيرة، لذلك عند شعورك بهذا العرض بكثره يفضل الذهاب إلى الطبيب.