تناول البامية يساعد فى الوقاية من حب الشباب تناول البامية يساعد فى الوقاية من

تناول البامية يساعد فى الوقاية من

تعد البامية من الأكلات التى تساعد ف الوقاية من والحفاظ على نعومة وملمس الجلد، وحفظ عدسة العين كما أنها غنية بفتامين A .

المقادير: 

- كيلو بامية.
- نصف كيلو لحمة  ربع كيلو دهنة.
- بندورة مقطعة.
- نصف كأس صغير رمان أو عصير رمان طازج.

 

 

طريقة التحضير:
١- ينزع بعض من راس البامية ولكنه مفيد لا يقطع كاملاً.
٢- تقليب اللحمة مع الدهنة حتى الاستواء تضاف البامية.
٣-عدم التقليب بالملعقة حتى ماتتكسر البامية.
٤- عند تغير لونها يضاف اليها  البندورة والرمان وملعقة ملح ليمون وملعقة سكر وملعقة ملح.
٥- تترك على النار حتى الاستواء.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

مميزات وعيوب برج الحمل

مميزات وعيوب برج الحمل

طريقة عمل قرع العسل الحلو

طريقة عمل قرع العسل الحلو

طريقة عمل سلطة التونة

طريقة عمل سلطة التونة

تحسُّن صحة مواطنة كويتية مُسِّنة بشكل ملحوظ بفضل العلاج والرعاية على يد خبراء في مركز إن إم سي بروفيتا

تحسُّن صحة مواطنة كويتية مُسِّنة بشكل ملحوظ بفضل العلاج والرعاية على يد خبراء في مركز إن إم سي بروفيتا

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

طريقة عمل الكوردن بلو في المنزل

طريقة عمل الكوردن بلو في المنزل

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار