تناول البامية يساعد فى الوقاية من حب الشباب تناول البامية يساعد فى الوقاية من

تناول البامية يساعد فى الوقاية من

تعد البامية من الأكلات التى تساعد ف الوقاية من والحفاظ على نعومة وملمس الجلد، وحفظ عدسة العين كما أنها غنية بفتامين A .

المقادير: 

- كيلو بامية.
- نصف كيلو لحمة  ربع كيلو دهنة.
- بندورة مقطعة.
- نصف كأس صغير رمان أو عصير رمان طازج.

 

 

طريقة التحضير:
١- ينزع بعض من راس البامية ولكنه مفيد لا يقطع كاملاً.
٢- تقليب اللحمة مع الدهنة حتى الاستواء تضاف البامية.
٣-عدم التقليب بالملعقة حتى ماتتكسر البامية.
٤- عند تغير لونها يضاف اليها  البندورة والرمان وملعقة ملح ليمون وملعقة سكر وملعقة ملح.
٥- تترك على النار حتى الاستواء.

التالى تعرف على أصل حكاية أكلة "المحشي"

معلومات الكاتب

أضف تعليق

أحدث الاخبار

The Orca Group

سعر الدولار