تناول البامية يساعد فى الوقاية من حب الشباب تناول البامية يساعد فى الوقاية من

تناول البامية يساعد فى الوقاية من

تعد البامية من الأكلات التى تساعد ف الوقاية من والحفاظ على نعومة وملمس الجلد، وحفظ عدسة العين كما أنها غنية بفتامين A .

المقادير: 

- كيلو بامية.
- نصف كيلو لحمة  ربع كيلو دهنة.
- بندورة مقطعة.
- نصف كأس صغير رمان أو عصير رمان طازج.

 

 

طريقة التحضير:
١- ينزع بعض من راس البامية ولكنه مفيد لا يقطع كاملاً.
٢- تقليب اللحمة مع الدهنة حتى الاستواء تضاف البامية.
٣-عدم التقليب بالملعقة حتى ماتتكسر البامية.
٤- عند تغير لونها يضاف اليها  البندورة والرمان وملعقة ملح ليمون وملعقة سكر وملعقة ملح.
٥- تترك على النار حتى الاستواء.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

وصفات لعلاج خشونة الركبة

وصفات لعلاج خشونة الركبة

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار