فوائد العنب بمختلف ألوانه فوائد العنب بمختلف ألوانه

فوائد العنب بمختلف ألوانه

في بداية الصيف يكثر الأقبال على فاكهة العنب بجميع ألوانه المختلفة وحسب موقع "healthyeating.sfgate"
أثبتت الأبحاث أن لا يوجد فروق كبيرة بين العنب الأخضر و الأحمر و أنهم متطابقين ولكن يوجد اختلاف بسيط  في قشرة العنب الأحمر بها مادة تسمى "ريسفيراترول"وهي تعمل على مضادات الأكسده وتحمي من الأمراض مع منع تلف الخلايا و تساعد على تقليل نسبة الإلتهابات.

 


من فوائد العنب الأخضر والأحمر:
1)يجب وضعه في النظام الغذائي و ذلك ما ينصح به أطباء التغذية للجسم لأهميتة في أي نظام  للجسم.
2)معدن النحاس:
يحتاج جسم الإنسان لمعدن النحاس لكي يحمي من أمراض الأوعية الدموية و يحافظ على صحة الأعصاب.
3)الألياف الغذائية:
يساعد على وزن صحي و يعمل  على تحسن عملية الهضم مع تسهل حركة الأمعاء  .

أضف تعليق

متداولة الان

نصائح مهمة للحفاظ على الصحة النفسية

نصائح مهمة للحفاظ على الصحة النفسية

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

حقائق علمية لا تعرفها عن المرأة

حقائق علمية لا تعرفها عن المرأة

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

الــ" FDA " تعتمد علاج جديد لاضطراب المناعة المزمنة الـ"HES"

الــ" FDA " تعتمد علاج جديد لاضطراب المناعة المزمنة الـ"HES"

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

طريقة عمل كيك بالزبادي

طريقة عمل كيك بالزبادي

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار