فوائد العنب بمختلف ألوانه فوائد العنب بمختلف ألوانه

فوائد العنب بمختلف ألوانه

في بداية الصيف يكثر الأقبال على فاكهة العنب بجميع ألوانه المختلفة وحسب موقع "healthyeating.sfgate"
أثبتت الأبحاث أن لا يوجد فروق كبيرة بين العنب الأخضر و الأحمر و أنهم متطابقين ولكن يوجد اختلاف بسيط  في قشرة العنب الأحمر بها مادة تسمى "ريسفيراترول"وهي تعمل على مضادات الأكسده وتحمي من الأمراض مع منع تلف الخلايا و تساعد على تقليل نسبة الإلتهابات.

 


من فوائد العنب الأخضر والأحمر:
1)يجب وضعه في النظام الغذائي و ذلك ما ينصح به أطباء التغذية للجسم لأهميتة في أي نظام  للجسم.
2)معدن النحاس:
يحتاج جسم الإنسان لمعدن النحاس لكي يحمي من أمراض الأوعية الدموية و يحافظ على صحة الأعصاب.
3)الألياف الغذائية:
يساعد على وزن صحي و يعمل  على تحسن عملية الهضم مع تسهل حركة الأمعاء  .

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

طريقة عمل الكول سلو

طريقة عمل الكول سلو

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

طريقة تحضير الحمام بالفريك

طريقة تحضير الحمام بالفريك

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفوائد الصحية لفاكهة الجارسينيا

الفوائد الصحية لفاكهة الجارسينيا

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار