أفضل وصفة للريجيم.. توست الجبنة المذهل أفضل وصفة للريجيم.. توست الجبنة المذهل

أفضل وصفة للريجيم.. توست الجبنة المذهل

تعتبر ساندويتشات الجبنة الكوتاج من الوجبات السريعة التي يتم تناولها للريجيم.

 

 

وتعد الجبنة الكوتاج قليلة الدسم وغنية بالكالسيوم. يمكنك إضافة المربى أو الكريمة اللايت .

 

المقادير.

 باكت توست كامل أو خبز بني

ملعقة زبدة لدهان التوست

200 جرام جبنة كوتاج أو جبنة قليلة الدسم

2 ملعقة زيت زيتون

4 ملاعق مربى توت أو فراولة

للزينة أوراق النعناع

طريقة التحضير.

قومى بدهن التوست بطبقة رقيقة من الزبدة.

ثم أضيفي زيت الزيتون على الجبنة الكوتاج، ثم وزعي الجبنة على التوست.

أضيفي ملعقة المربى فوق الجبنة.

ثم زيني بأوراق النعناع وقدميها بالهنا والشفا.

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

طريقة عمل الكول سلو

طريقة عمل الكول سلو

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

طريقة تحضير الحمام بالفريك

طريقة تحضير الحمام بالفريك

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفوائد الصحية لفاكهة الجارسينيا

الفوائد الصحية لفاكهة الجارسينيا

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار