أفضل وصفة للريجيم.. توست الجبنة المذهل أفضل وصفة للريجيم.. توست الجبنة المذهل

أفضل وصفة للريجيم.. توست الجبنة المذهل

تعتبر ساندويتشات الجبنة الكوتاج من الوجبات السريعة التي يتم تناولها للريجيم.

 

 

وتعد الجبنة الكوتاج قليلة الدسم وغنية بالكالسيوم. يمكنك إضافة المربى أو الكريمة اللايت .

 

المقادير.

 باكت توست كامل أو خبز بني

ملعقة زبدة لدهان التوست

200 جرام جبنة كوتاج أو جبنة قليلة الدسم

2 ملعقة زيت زيتون

4 ملاعق مربى توت أو فراولة

للزينة أوراق النعناع

طريقة التحضير.

قومى بدهن التوست بطبقة رقيقة من الزبدة.

ثم أضيفي زيت الزيتون على الجبنة الكوتاج، ثم وزعي الجبنة على التوست.

أضيفي ملعقة المربى فوق الجبنة.

ثم زيني بأوراق النعناع وقدميها بالهنا والشفا.

أضف تعليق

متداولة الان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

مميزات وعيوب برج الحمل

مميزات وعيوب برج الحمل

طريقة عمل قرع العسل الحلو

طريقة عمل قرع العسل الحلو

طريقة عمل سلطة التونة

طريقة عمل سلطة التونة

الرضاعة الطبيعية تحمي أسنان طفلك من التسوس

الرضاعة الطبيعية تحمي أسنان طفلك من التسوس

تحسُّن صحة مواطنة كويتية مُسِّنة بشكل ملحوظ بفضل العلاج والرعاية على يد خبراء في مركز إن إم سي بروفيتا

تحسُّن صحة مواطنة كويتية مُسِّنة بشكل ملحوظ بفضل العلاج والرعاية على يد خبراء في مركز إن إم سي بروفيتا

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

طريقة عمل الكوردن بلو في المنزل

طريقة عمل الكوردن بلو في المنزل

ماسك العيد لتوحيد لون البشرة

ماسك العيد لتوحيد لون البشرة

وصفة النعناع والفازلين لشد البطن

وصفة النعناع والفازلين لشد البطن

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار