تعرف على فوائد وأضرار نبات البروكلي تعرف على فوائد وأضرار نبات البروكلي

تعرف على فوائد وأضرار نبات البروكلي

يُعد نبات البروكلي مصدرًا مهمًا للعديد من الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، إذ انه يعمل على الوقاية من السرطان مثل "سرطان المعدة والفم والحلق" والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية كما أنه يعمل على خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، التي تُسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلي الحفاظ على صحة العظام.

 




ولا توجد للبروكلي آثار جانبية خطيرة فهو آمن للأكل، ويعد تهيج الأمعاء وكثرة الغازات أكثر تأثير جانبي شائع له لاحتوائه على نسبة ألياف عالية، لكن بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون أدوية لمنع تجلط الدم فمن الأفضل أن يتجنبوا تناول البروكلي النباتي الذي يتعارض مع فاعلية الدواء.

أضف تعليق

متداولة الان

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار